Szivattyúzza a sütőtökkel

reggel! Megpróbáltam ma reggel futni, ám a tegnapi dupla futás kissé fáradt maradt a térdemről. Szenegáli labdarúgó-válogatott Mez Szeretek hihetetlenül óvatos lenni ebben, ezért inkább sétáltam. Fogorvosi látogatásom után fogok csinálni néhány Japán labdarúgó-válogatott Mez abs -ot és fegyvert, és hivatalosan bejelentem, így maradok vele!

A 3 mérföldes séta után a házat éhes voltam, és úgy döntöttem, hogy nagy mennyiségű reggeli rendben volt. Amikor csak fel akarom pumpálni az étkezést, rengeteg zöldséget adok hozzá – ebben a helyzetben hozzáadtam egy csésze tököt a mézes joghurthoz. (Úgy gondolom, hogy a sütőtök technikailag gyümölcs, azonban a vegetáriánushoz hasonló statisztikák vannak.)
A legfrissebb videóim

Hogyan kell elvégezni az alsó test edzést a futók számára a
Az alsó test gyors bemutatója a futók Atletico Madrid Mez számára. Ebbe beletartozik:
Szumó guggolás
Fordított lunge – jobbra
Fordított lunge – balra
Oldalsó lunge – ideális
Oldalsó lunge – balra

Szerezze be a havi edzésnaptárat a futók számára most a RuneAtRepeat.com webhelyen

További videók

0 másodperc 3 perc, 9 másodperc

Következö
Unorthodox könyv, valamint a Netflix értékelés
07:28

Élő
00:00
08:21
03:09

Párosítottam a hatalmas joghurtos tálot egy bagel -rel. Mindenkinek folyamatosan kérdezem a Trader Joe mangóvajját … igen, csodálatos. Igen, a kanál mellett eszem közvetlenül az edényből. Igen, felismerem, hogy ez szolgálatot tesz nekem.

Emlékszel az egész gyökércsatorna -kudarcomra? Nos, ma megkapom a hosszú távú sapkámat. Nagyon vagyok a fogorvos felett. Vágyak engem, a számat és a költségvetésemet is – nagy szerencsét!

Viszlát később

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Részvény

Csipog

Csap

Részvény

Posta

Részvény