Ask a Monican on Kissing and Flashing

How’s your day?

I was on a spring cleaning rampage today and threw out a ton of stuff this morning. I took a short break to have a snack. notice vegas in the background in the “Goodwill” pile. I’m sure he’ll find a good home.
MY newest VIDEOS

Marathon training Day 6
Marathon training Day 6. Running blog update.

További videók

0 seconds of 1 minute, 19 seconds

Következö
Marathon training Day 5
04:34

Élő
00:00
08:21
01:19

It’s gotta go!

I have 4 drawers of running gear broken down into: tops, capris/shorts, sports bras / socks, and warmer gear. All this after I made myself throw away a ton of it!

I went to Costco to fill my BC prescription (sorry to everyone on mini-Monican watch) and the samples were poppin’! I had a piece of pizza, Pop Corners, veggie patty and a freshly made chocolate chip waffle. Annyira jó.

Then, I grabbed my one true love and went home…

Lunch was a bucket o’ salad with veggies, boca burger, TJ’s peanut dressing and mixed nuts. I don’t know why I purchase mixed nuts when I just want the cashews.

Lunch dessert / Lessert – Apple chips

I have really been having a hard time staying on track with my snacking. But, Ben thought I purchased this cake just to make for a snack yesterday! Geez.

It’s really for my Easter Bunny Cake! I’m thrilled to eat the batter. Heck yeah, I eat raw eggs. live dangerously people, we all gotta go sometime.

Today’s Ask a Monican includes a question from a reader asked on behalf of her busy sweetheart and another question about my first kiss. Back in the day Caitlin and I were going to start a blog about vagines and girly guidance and stuff, but it never really worked. It was for the best, but if you have relationship questions for an unqualified blogger to answer – send ‘em over!

Ask a Monican #35

1. My sweetheart is very busy with school and doesn’t have time to run. What do you do when  you are stressed, but can’t run?

2. My running shorts ride up and I feel like I’m flashing the world. Segítség!

3. When, who, where was your first kiss?

Questions: any guidance or suggestions for these people?

When was your first kiss??

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Ossza meg

Csipog

Csap

Ossza meg

Posta

Ossza meg

Tisztelgés két elvesztett barátok

Amikor a szomorú hírt funkciókkal akkor számos módja van, hogy reagáljon. Hitetlenség, a szomorúság és a különböző más érzéseket keverjük össze. Rájössz, hogy az élet egy csodálatos ajándék, és soha nem lehet tudni, mi a következő nap hoz. Amikor valaki meghal, a váratlan helyzetekben nehéz nem megkérdezni, hogy miért? Ez értelmetlen … mint természetesen nincs módja, hogy megtalálják a választ. Számomra ez egy gondolkodási időt. és az ilyen történések segítséget, hogy az élet szempontjából. Mi teljesen elmerül a munkában eltöltött teljesen által hozott kihívásokat, csaták, és hangsúlyozza, hogy a munka a sport ad nekünk naponta. néha veszítjük el minden mást. Család, barátok, emberek tudjuk, nem veszik észre, mennyire fontosak számunkra, és milyen szerencsések vagyunk, amiért őket körül. sajnos hajlamosak vagyunk megvalósítani ezt csak akkor, ha elveszítjük őket.

Az elmúlt néhány hónapban elvesztettem két nagy barátai és kollégái. Az a fajta ember vagyok, szerencsés, hogy találkozott, mert a feladat én. Az a fajta ember még nem nőtt fel, de azonnal több lett, mint csupán egy kolléga, mert nem csak ugyanazt a véleményét és a szenvedélyek, akkor is élvezni időt tölteni velük beszélni mindenféle más dolgok, amelyek nem munkával kapcsolatos. Veszteségük szomorú, de szeretnék ünnepelni, mit csináltak az életben, és milyen szerencsés voltam velük találkozni, és időt tölteni velük.

Nick széles volt a vezetője sporttudományi párizsi St. Germain. Találkoztam Nick talán 10 évvel ezelőtt először egy konferencián az Egyesült Királyságban. Beszéltünk a hatása a táplálkozás és a tudomány a futball és hogy ez miként fejlődik. Ő egy volt Aberdeen diák, miután elvégezte a Master sport Nutrition Prof. Ron Maughan Skóciában. Tehát volt vitatott, közös barátok, közös érdekek. Nick haladt pályafutása, hogy az egyik első sport Táplálkozási dolgozó labdarúgó próbál változtatni a táplálkozási alkalmazták és szállítani a Premiershipben. mivel már a kezdetektől nem volt csak az érdekli, táplálkozás, rájött, gyorsabban, mint a holisztikus megközelítés az utat, és a használata minden tudományág alapvető fontosságú volt, hogy javítsa a játékos teljesítményét. Ő volt egy lelkes hallgató, mindig cserélni nézeteit nyílt és őszinte módon lett később az egyik vezetője a területen dolgozó vezetője tudomány Chelsea Football Club és a közelmúltban Párizsban St. Germain. Megmutatta, hogy az emberek, akik arra törekszenek, a tudás és a kiválóság tehet különbséget is konzervatív sportban, mint a futball, és nincs kétségem ő egy példakép a fiatal szakemberek, akik részt vettek konferenciákon volt bemutatóról. Szoktunk találkozni és eszmét gyakran és mindketten közös szenvedélye a jó kávét. Azt is élvezte a kihívást jelentő kérdések, mert elgondolkodtatott, és sokat sokat tanulnak. Ma Nick nincs velünk többé. Azt lehet mondani, én már szerencsés, hogy találkozzon vele. Ő egy nagy orvos, egy briliáns elme, és egy nagyon jó barát. Hiányozni fog a fogási ups jó kávét.

Marcello Faina volt a vezetője sporttudományi az olasz olimpiai bizottság. Tudtam Marcello mivel diák voltam Rómában, elsősorban azért, mert ő volt a legközelebbi munkatársa professzor Antonio Dal Monte. Ők voltak az agy Intézet sporttudomány és az orvostudomány a CONI Rómában. A csapat, aki tolta határait, hogy segítse az olasz sportolók sikeres a világ színpadán. Marcello majd lett az intézet igazgatója és hozzájárult az olasz sportolók számtalan olimpiai játékok, világ és Európa-bajnokságon. Továbbá ő aktívan részt vesz az oktatásban (oktatása edzők és fiatal sport tudomány és a sport gyógyszer diák), kutatás (mi is publikált egy együtt közelmúltban), és mentori fiatal szakemberek. Találkoztunk számtalanszor az évek során, és következetesen a kapcsolatot. Ő volt a tanácsadó testület. A tapasztalat az olimpiai mozgalom óriási volt, így szoktam megkérni, tanácsadás és tanulni a tapasztalatait. Találkoztunk az elmúlt 3 olimpián részt vettem a csapat GB és használt viccet a versengés. Az utolsó alkalommal találkoztunk, hogy két nappal a záró ünnepségen Londonban. Volt egy fagylaltot kívül az olaszok HQ együtt a csapatom GB kollégák és a többi olasz orvoscsoport. Mindnyájan örültek az eredményeit illető csapatok és arra a tudás megosztása / kilátás és beszélgetni a dolgok nem kapcsolódó sport. Marcello volt köszönhető, hogy megkapja a legrangosabb díjat olasz sport az ő hozzájárulása sport tudomány és az orvoslás az évek során. Soha nem tette, a díjat kapott az emlékezetében.

Soha nem volt lehetőségem, hogy köszönöm a bölcs szavak és az utat, hogy megtalálják a pozitív és humoros oldalát minden történet. Elviszem a lehetőséget most. köszönöm Marcello.

Ossza meg ezt:
Linkedin
Twitter
Pinterest
Whatsapp
Email
Nyomtatás
Facebook
Tumblr

Mint ez:
Mint a betöltés …

Összefüggő

Nem lehet komoly! December 6, 2011 “sportolók”
Új év, még egy járvány, téli olimpián egyD Moore február 5, 2022 a “sportolat”
Sportolat-diplomák és sportolat az Elite Sportban: az elosztott várakozások esete? 2008. december 18., “Oktatás”

Bacon for Ben

I satisfied my daddy for lunch today. He was in town for service as well as it worked out completely that we might hang out for a bit while he is right here ?

We went to DuClaw Brewing Company. As soon as we got there I understood what I wanted…
A legtöbb jelenlegi videóim

What I eat In A Day – runner edition
What I ate in a day. Food diary from a runner not currently training for a marathon or half marathon. Breakfast, lunch, dinner as well as snacks plus tips.

További videók

0 seconds of 14 minutes, 26 seconds

Következö
Unorthodox book as well as Netflix evaluation
07:28

Élő
00:00
08:21
14:26

Ever considering that I had my very first genuine crab cake I am obsessed! I had to get a crab cake sandwich. plus it was on pretzel bread (a new obsession) I was around this.

I’m so happy I discovered crab cakes ?

I didn’t buy it without bacon since I figured I was going to only eat half the sandwich as well as provide the other half as well as additional bacon to Ben. Well, that didn’t happen.

I liked it as well as ate it all! I ended up deconstructing it as well as eating the pretzel bun as well as then the crab cake. Both aspects were similarly delicious.

Sorry Ben. I thought about bringing him the bacon (I didn’t eat it), however believed that would be lame.

I likewise started the meal with a salad. I didn’t want to buy a salad instead of veggies – I desired both!

My daddy let me photograph his lunch as well – poultry Baltimore. When in Rome, do as the Romans do. When in Baltimore, eat poultry Baltimore…

My afternoon snacks were cantaloupe as well as cottage cheese with cereal. directly up in the container – no muss, no fuss!

I don’t like beer, however I do like fun coasters ?

I have stuff to write, fights to fight as well as lost to watch.

Holnap találkozunk….

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Ossza meg

Csipog

Pin

Ossza meg

Posta

Ossza meg

Tartsa ezeket:

simple Scalloped Potatoes with Broccoli Recipe

simple Scalloped Potatoes with Broccoli Recipe

simple Scalloped Potatoes with Broccoli light recipe swaps. Veggie packed household friendly side meal potluck recipe

Hummus recipe round Up for finest concepts national Hummus Day

Hummus recipe round Up for finest concepts national Hummus Day

Helló! It’s national hummus day! Hummus is still one of my top 5 preferred foods [bonus points if you understand all 4 of the o

Gorton’s Shrimp Bowls-New total Frozen Meals

Gorton’s Shrimp Bowls-New total Frozen Meals

Gorton’s Shrimp Bowls new Frozen meals – thoughts on the Shrimp Soba Noodle bowl as well as Creamy Mushroom Risotto bowl. Healt

BLT tiny Tostadas Recipe

BLT tiny Tostadas Recipe

simple BLT tiny Tostada Recipe. healthy Mexican Lunch or dinner recipe – BLT Tostadas with corn tortillas and

Treadmill shower Shark storage tank as well as Are Lunch Dates… dates?

Treadmill shower Shark storage tank as well as Are Lunch Dates… dates?

Helló! Mi újság? just inspecting in with my preferred running as well as eating from this weekend! Mire készülsz? Első

3-2-1 Grilled Cheese with Veggies3-2-1 grillezett sajt zöldségekkel

Veggie grillezett sajt recept. Egészséges grillezett sajt nemzeti grillezett sajtnapra. Valódi kaliforniai tej fecskefe grillezett

⚡ a shareayholic

.

Az év vége tükröződések, valamint köszönöm neked!

Gyors közeledik a 2011 végéig, valamint még egy év blogolás is elment.

Ez a blog kezdett szórakozni, elsősorban szabadon hozzáférhető információkat kínál az edzők, valamint a sportos tudósok számára a világ minden táján, valamint potenciálisan multimédiás felhasználást. Megpróbálom megtartani, hogy ugyancsak megértettem, hogy nagyszerű módszer arra, hogy elérje a gyakornokokat, valamint a fiatal szakembereket, amellett, hogy nagyszerű platformja van az érvelésnek számos témáról. Idén is csatlakozott a Twitter, valamint megkezdte a linket social network a blog vásárlás ajánlatot sokkal valamint hasonlóképpen képes érv aktuális problémák sportok, valamint a testmozgás tudományok.

Ebben az évben is használta a blog, hogy össze írni reagálva egy rosszul tájékozott újság rövid cikket, valamint van néhány kiemelkedő visszajelzést. Mondja, hogy nemcsak azért, hogy olvassa el a levelet azonban, ugyanúgy azért, hogy támogassa az én álláspontot, hogy a munka darabja valóban nagy volt sem értelemben.

A blog nőtt egy csodálatos megfelelő rendkívül gyors, mert üzembe 2009-ben ez azt jelenti, hogy bármit írok is a kamatláb, valamint ideális stimulálja sokkal fogalmak más részein a világ. Ez pontosan mit kívánok a blogból. Létrehoz egy platformot, nem pedig fórumot a megbeszélésekhez. A web tele van helyszínek beszélni, valamint a vita, úgy döntök, ezt a helyet, hogy valahol a kivett valami lenyűgöző, valamint kihasználni, mint egy kiindulási pont, egy inger kivett még többet is, mint megtudja tovább.

Ebben az évben a blog 27.668 Gos-t kapott 145 országból. Sokabb sokkal több Gos, mint az országok, mint tavaly. Csak azt mondhatom, hogy köszönjük neked mindenkinek. Alázódtam az ilyen érdeklődéssel, amit mondanom kell.

Remélem, hogy az idő, hogy tartsuk össze valami hasznos, és lenyűgöző 2012-ben. Kevés fogalmam van, és remélem, hogy az idő az én oldalamon lesz. A következő évben lenyűgöző lesz szakmailag, az olimpiai játékok Londonban. Az elmúlt néhány évben annyira megtanultam, hogy egy “otthoni” olimpiai játék felé kell dolgoznunk, valamint megosztani néhány fogalmat, valamint ötleteket ezeken az oldalakon, ha lehetséges.

Minden eredményt és érdekes 2012-et kívánok, és azt mondják, hogy ismét köszönöm, hogy visszamegyek a bloghoz.

Ossza meg ezt:
Linkedin
Twitter
Pinterest
Whatsapp
Email
Nyomtatás
Facebook
Tumblr

Mint ez:
Mint a betöltés …

Összefüggő

Új év, még mindig egy pandémiás, téli szezon olimpiával, valamint a mocsárból 5, 20224 “sporttudomány”
Nem lehet komoly! December 6, 2011 “sportolók”
Tehetség … vagy ismétlések? Május 1, 2010 “Performance”

Félénk gyümölcs

Van gyümölcsöt a gabonafélék, a kesudió, valamint a Chia magok … Ez csak félénk!

Lát ? A reggeli volt Cantaloupe, eper, valamint banán, mint gyümölcskomponens. Ez a fénykép azt mutatja, hogy egy kicsit több …
A legújabb videók

5 perces futás felmeleged a
Gyorsan felmelegedjen a futók számára. 5 perces futás a futás előtt. Pontosan hogyan kell készen állni. Javaslatok, hogy mit kell tennie, mielőtt futna

További videók

0 másodperc 5 perc, 34 másodperc

Következö
A szegény futásról való tanulás
03:48

Élő
00:00
08:21
05:34

Elkezdtem a napot Jillian 30 napos rágó szintjével, valamint egy sétával Ben-val. Rendkívül jó módszer volt a nap megkezdéséhez.

Boldog vasárnap, látlak egy kicsit.

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Ossza meg

Csipog

Pin

Ossza meg

Posta

Ossza meg

Marathon training Week 4 Running, eating as well as reading Updates

Hello! Is it week 4 of Marathon Training? It may be week 5. I lost count since I usually count down from 18 weeks of training (or nevertheless long the training routine is for that race). Luckily, I just paused this publish to update my training routine with a count of the weeks going up as well as down. Bumm.

Now I’m sharing an update on what I ran this week. plus – What I listened to while running with recommendations.

Marathon training Week 4

Marathon training Week 4 – RUNNING

I ran the surf City half Marathon last weekend so I wasn’t sure exactly how I’d feel this week as well as was available to changing up my training routine if I needed additional simple days or rest. before I realized there was a half marathon on Saturday I’d organized some speed work into Monday’s run. But, I skipped that as well as did 5 miles simple to inspect in with my body.

My foot felt a lil tight however didn’t hurt. I decided to err on the side of caution as well as keep it simple except for the 2 runs that are the most important = tempo as well as long run. So, this week’s running appeared like this:

M – 5 miles easy

T – 3 miles simple / S&C

W – speed Run

Th – stamina & Condition

F – 4 miles simple / S&C

S – 15 miles long Run

Sun- Rest

I likewise did some stamina as well as conditioning on Tuesday as well as Friday. Sunday was a total day of rest since I had an early visit to get a body scan (more on this later).

Overall: It was a great week. as well as I see a great deal of space for improvement. I have a super tight hamstring on one side that needs additional time as well as interest – so I requirement to begin earlier or make time to do that later in the day.

After my long run I made a magic drink with all my preferred runner healing drink supplements. I usually am not hungry after a long run, particularly on a hot day – however it’s important to eat and/or drink something within 30 minutes after your run. I usually make a smoothie however decided to try this combo Satuday.

Running recuperate drink mixes (pictured above):

Vital performance recuperate – I’m not in like with the Guava Lime flavor as well as would suggest the Lemon Grape instead.

Primal kitchen area Collagen Quench – like this flavor alone or mixed with almost any type of of my other drink mixes

MRM Bone Maximizer with Collagen – this is the exact same one however they altered the packaging

Post Run I believe I had the usual breakfast as well as then ordered Thai while meal prepping for the week.

And I ate a watermelon.

Dessert was Biscoff Crunchy Cookie Butter as well as Mint Chip Ice cream with a side of massage gun.

What I’ve been LISTENING to on the RUN

After completing A bit Life: A book by Hanya Yanagihara I needed a long time to listen to light, happy things for a while. That book is DARK. It’s well written, however I wouldn’t suggest that you checked out it. I checked out it since somebody mentioned it was their preferred book as well as I saw that it’s LONG. I needed a good, long book since I’d been going with my Audible credit histories SO quick with breezy lil novels.

So I figured I discovered the perfect next book – a long book that a well checked out person phone calls their favorite. But, it just turned out that I had to listen to story about somebody being abused their entire life FOR A long TIME.

At one point Ben told me to stop reading (I’d fill him in on the story when we’d walk together). however I figured it was about to turn around at any type of moment as well as I needed closure. I wished to understand the primary character would victory as well as whatever would be okay.

A bit Life SPOILER ALERT: It wasn’t.

I’m sure it’s not just the book’s fault as well as there was most likely an regrettable combination of hormones as well as low blood sugar as well as the isolation of a around the world pandemic, however I felt unfortunate as well as weird a great deal of the time while reading it. (Okay, that makes me believe I should’ve stopped reading it. however at the time I was sure it would end up on a high note.)

My point is – after completing that book I listened to funny podcasts for a few weeks. Then, I decided I needed some light fiction to get back into books. So listened to Eliza Starts a Rumor as well as The Lion’s Den.

Eliza Starts a Rumor by Jane L Rosen – Recommend. It was a great story, well written as well as simple breezy – just what I needed.

If you like the Betch Sesh podcast – you’ll such as this book since it’s a combination of gossip as well as scandalous stories from fun young moms.

The Lion’s Den by Katherine St. John – Recommend. great story. It’s suspenseful without being stressful (does anyone else get stressed if there are high stakes during a story?).

If you like the Juicy scoop with Heather McDonald Podcast you’ll such as this book since it reminds me of her phrase ‘hooker light’.

Now I’m listening to AppleS soha nem őszi Liane Moriarty. Kilenc tökéletes idegenre hallgattam a szerző által, csak a közelmúltban, és nem igazán tetszett neki. De tetszett a hatalmas kis hazugságok, és még mindig ott üldöztem.

Szerencsére nagyon szeretem az imádnivaló lil ausztrál akcentust, valamint a narrátor mindig olyan kellemes hallgatni, hogy mindig élvezem, hogy a történetetől függetlenül.

Most kezdtem el az almát, soha nem ősz, és a gondolataimmal beszámolok.

Kérdés: Mit hallgatsz ezen a héten?

Folytassa ezekkel:

A legjobb futó könyvek listája

Amit ma ettem az Élelmiszer Napló 4. héten

Könnyű környezetbarát chile queso recept

Aftershokz fejhallgató -áttekintés

Futó napló, valamint az étkezési tervező nyomtatható

Kövess engem az Instagram @RuneAtRepeat oldalon a mindennapi tippekhez és a szórakozáshoz!

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Ossza meg

Csipog

Csap

Ossza meg

Posta

Ossza meg

iPod / iPhone, valamint sporttudományi szoftveralkalmazás

elektronikai gyártó Apple Inc. létrehozó Néhány alkalmazás, valamint a hardver termékek, amelyeket az fizikai, valamint a sporttudományi piacon.

A Google szabadalmakkal kapcsolatos böngészett böngészéseket végeztem az iPod, valamint a fizikai alkalmasság, mint kulcsszavak, valamint az Apple által benyújtott lenyűgöző szabadalmak sorozata.

A szabadalom (US 2008/0077620 A1) azt mutatja, hogy a szoftveralkalmazás néhány képernyőfülései, valamint a hardverek az Apple által 2007-ben benyújtott egyéb szabadalmakban találhatók.

Tehát, pontosan mennyi ideig fogunk látni eszközöket a sportvizességek, valamint a fizikai fitness edzők a piacon, amely képes kapcsolódni az Apple eszközökkel? Nem sokáig hosszú. Az Apple az igazságban megjelentette az SDKS-t (szoftverfejlesztő készletek) néhány hónapot, és biztos vagyok benne, hogy sok ember dolgozik, hogy nehezen dolgozzon néhány Apple-alapú opciót a sportvizsisták számára. Az élet Way Buddy System (ez a szabadalom neve) lehetővé teszi, hogy bizonyos célok, nyomon követés fejlesztése, valamint az információ megosztása egy internetes közösséggel.

Előre nézek, hogy lássam a cselekvésben!

Ossza meg ezt:
Linkedin
Twitter
Pinterest
Whatsapp
Email
Nyomtatás
Facebook
Tumblr

Mint ez:
Mint a betöltés …

Összefüggő

Sport-tudományi fokok, valamint a sportolat az Elite Sportban: az elosztott elvárások helyzete? 18. december 18, 2008 “Oktatás”
Alacsony költségű függőleges ugrás tesztek Solutionnovember 26, 2010 “Sport Science”
Ingyenes GPS nyomkövetés a Nokia Mobile Phonesdecember 19, 2008 “Tevékenységfigyelő”

Sport-tudományok, valamint a sportolat az Elite Sportban: a diszlokáció elvárásainak helyzete?

Csak a közelmúltban elolvastam egy lenyűgöző utat, amelyet a (kiváló) sportvizsisták szerzők írtak a sportolat myopiájáról, valamint döntést hoztak arról, hogy az idő, hogy az idő, amit valami a sporttudományi fokozatokról alkotottam , sporttudományi az egyetemek, valamint a sporttudományi az élsportban alapján számos vita van a kollégákkal a világ ezen kérdéseket.

Az, hogy ezt a bejegyzést célozzam, hogy ösztönözze a vitát, és hasonlóképpen próbáljon meg többet felfedezni a különböző országokban a körülményről, valamint általában pontosan, hogy az emberek hogyan érzik magukat.

Mielőtt belépne a cikk “húsának”, szeretném leírni néhány olyan dolgot, amely először is, amely ideális esetben kitisztul, és leírja (és potenciálisan segíteni fogja azt, hogy igazolja), amit a következő.

Szerencsém voltam, és lehetővé tenném, hogy eléggé okoskodjak, hogy elég okoskodjak, a foglalkozásomban, hogy “ki vannak téve a” 3 különböző tudományos rendszerhez (Olaszországban, USA-ban, USA-ban, Magyarországon), valamint 4 elsődleges foglalkozási útvonalat kapok: Akadémiai kutatás, sporttudományi feladatok elit sportolókkal, használt kutatási tanulmány az elit sportbeállításokban, az ipari entitások kutatási tanulmánya. Szóval, azt hiszem, nagyon sok oktató vagyok, aki laboratóriumi kabátot vagy tudósot használ, amely egy pálya öltönyt használ …

A sporttudomány meglehetősen új szakma, amely a testnevelés régi karaiból halad előre, amelynek célja az egyének oktatása, hogy lépjen be a testnevelésbe, valamint a coaching típusú munkákba. Rengeteg országban (elsősorban az európai keleti blokkban) a sportolat-fokozatok továbbra is lehetővé teszik a progressziót, mint a PhD szintet a sport bizonyos képesítéseiben (Ph.D. a sport egyes projektekben), hangsúlyt fektetve a coaching, valamint a coaching kapcsolatos kutatások . Sok “nyugati” országban a sporttudományi fokozatot számos lehetőséggel használják, általában a fiziológiára, a biomechanikára, a biokémiára, valamint általában az emberi biológiaalapú programokra összpontosítva.

Sport-tudományoktatás
A kelet-európai országban (és Olaszországban, amikor diák voltam), a sportolat-diplomához való hozzáférést a “kiválasztás”, amelyet egy sor fizikai teszt, valamint versenyek (függőleges ugrások, lövés) , sprinting stb.), Teljes orvosi szűrés, valamint néhány általános “oktatási” teszt. A cél az ilyen technika az volt, hogy választani csak gyakornokok alakú elegendő, hogy ellenálljon a fárasztó sorozata funkcionális tevékenységet végezni, valamint szintén gyakornokok erős sportos háttér, amely azután képes végül is az edzők saját sport. Tehát a kiválasztás meglehetősen tiltotta a “nem sportolókat”, hogy végül sportvizességek legyenek. A tanfolyam “praktikus” programok (azaz pálya, valamint mező, úszás, gömbjátékok stb.) Kombinációja volt az “elméleti oszlopokkal” (azaz anatómia, fiziológia, biomechanika stb.). Véleményem szerint az ilyen technika rájött, hogy a potenciálisan nagy edzők, valamint a nagy testnevelés tanárok soros gyártása volt, rendkívül kevés esélye, hogy elősegítse a kutatási alapú (vagy bizonyítékalapúnak mondjuk?) Mentalitás.

Éppen ellenkezőleg, a brit rendszerben dolgoztam, ahol nincs semmi funkcionális elem a sportban, valamint az összes tanfolyam a fiatal emberi élettani hallgatók képzésére irányul. Nem is beszélve arról, hogy a diákok fizikai képességeinek ellenőrzése. Ez a rendszer biztos abban, hogy nagyszerű a nagy tudósok és / vagy az emberi fiziológiát képesek megérteni, és pontosan az emberek, hogy az emberek válaszolnak a különböző gyakorlatokra, mindazonáltal, amit naponta találkoztam, az az abszolút képtelenség, hogy ilyen gyakornokok legyenek a testmozgás típusa strukturált, valamint nemcsak az elit sportolók számára, hanem az általános populációk számára is. Valójában rendkívül kevés egyetem (ha egyáltalán bármilyen típusú) az Egyesült Királyságban tényleg egy teljes programot futtat, és nézze meg a gyakorlati rendelvényt. Tehát, míg sok intézmény szívesen támogassák a “sporttudomány” programokat, hogy felhívják a diákokat, rendkívül kevés igazán készítsen gyakornokokat a “valós világ”.

Valóság

A “valós világ” a sporttudományi feltételek mellett a sportviták számára, amelyek képesek nagyszerű megérteni a tudományt, valamint képesek az alkalmazott, funkcionális, valamint a coaching munkatársak számára. Véleményem szerint a sportvizességeknek valóban képesnek kell lenniük arra, hogy a coaching programot sokkal több, mint egy “támogatási szerep”. Amint az kollégáim a sportcipárosok blogja, hogy egy sportvidéki tudós, hogy valódi hatást gyakoroljon, nem arról, hogy egy VO2 MAX teszteket, valamint néhány laktát mintát a laborban. Sokkal több módszer véget vet, és sokkal több, mint sokkal többffered kell venni, hogy a területen, valamint az innováció megváltoztatja a feladatunk hatalmas, mégis mi a követelmény, hogy mindig szem előtt tartani, hogy a zaj a tudományos technika igényeit kell felhasználni vásárlás létrehozni „bizonyítékokon alapuló” coaching. A Bioengineering szintén megjelenik a Bioengineering, valamint a sportvizességek követelményei, hogy tudatában legyenek az előnyöknek, valamint a különböző technológiák korlátait, valamint a stílusokat, valamint az edzők, valamint a sportolók számára a hardverek és a szoftverek szempontjából személyre szabott lehetőségeket hozzanak létre. Végül azonban a statisztika szilárd megértése, valamint a kevésbé hagyományos statisztikai technikák, amelyek az egyszemélyes tárgyak megfigyeléseinek megértésére, valamint az előrejelzési teljesítmény elérésére szolgálnak ahhoz, hogy valóban hatással legyenek.

Academia, valamint a sportolat

Meggyőződésem, hogy sok egyetemi hallgatók termelni azt az illúziót, hogy azok valóban a munka az élsportban egyszer befejezése után egy egyetemi, valamint a posztgraduális diplomát. Ez nem az a helyzet sajnos, hiszen valamint sok intézmények gyakornokok nem „kitett” a megfelelő témákat, megfelelő funkcionális tapasztalat, valamint a szintén megfelelő számú funkcionális tapasztalat az ilyen helyzetekben. Az is sok brit használó intézmények sporttudományi fok, gyakornokok előadást egyének, hogy soha nem dolgozott a sportban (bármilyen típusú szint) és / vagy soha nem volt jelentős funkció az élsportban. Továbbá, sok a téma, a szakirodalom, valamint a funkcionális programok javasolt UK tanulók felkészítése egy nagy dolog, de nem az élsport. Végül azonban nem utolsósorban a különböző intézményekben végzett kutatási tanulmányok közül a sporttudósok az elit szinten dolgoznak. Tehát véleményem szerint felfedezem a helytelen, hogy sok brit intézmény használja a sporttudomány fogalmát a diploma címükben, mivel a megfelelő terminológia kell gyakorolni a tudományt.

Egy hasonló körülmény már kiemelték az USA-ban a kollégáim, valamint bimbózó Prof. Mike Stone, ráfordítás Sands valamint Meg kő. Cikkükben, „A Downfall sporttudományi az Egyesült Államok”, magyarázták ugyanazok a problémák már évek óta nyújt itt.

A sporttudományi kutatásokra vonatkozik.

Az akadémiában dolgozó sporttudósokat a magas hatású aspektusú folyóiratokban és a mai napig terjedő tanulmányok közzétételének követelménye vezeti. Ez véleményem szerint rendkívül nagy elmozdulást vezetett el attól, hogy a sportban való értelmes hatást fejezte ki, és bizonyos módszerekkel átirányította a kutatási tanulmányok érdeklődését a nagyszerű folyóiratban közzétett tanulmányok iránti tanulmányok iránt, mint a kutatási tanulmányok Az edzők és a sportolók segítése.

A másik oldalon, a sport tudósok dolgoznak az élsportban nem hajtja a követelmény publikálják kutatási tanulmány eredményeit (a legtöbb, amit kelt rendkívül magas borítja titoktartási megállapodások, valamint fontos, hogy „titkos”, hogy biztosítsa a leendő versenyelőnyök), valamint tisztán megítélik a sportban.

Ez a különbség a technika rájött felsőbbrendűségi komplexusa bizonyos tudósok, amely látja a sporttudósok területen dolgozó „nem tudósok” csak mert nem tesz közzé magas hatás szempontja folyóiratokban és / vagy nem mutatják kamatláb az alapvető típusú kutatás.

Másrészt, és ez a potenciálisan még rosszabb, a területen dolgozó egyes sportcipések egyre rosszabbsági komplexumot hoztak létre néhány akadémikus felé, aki úgy véli, hogy bármi is van, nem olyan nagy, mint a jól elismert folyóiratokban közzétett tudományos munka.

Sajnos a sporttudomány gyakornokai a sportolókkal és az edzőkkel együtt veszítenek. tudományos intézmények kész ellátni oktatás sporttudósok kell tennie hasznosítani a tudományos elmék dolgoznak együtt az elit szakemberek ellátó sokféle kutatási tanulmány tevékenységek, valamint a tudományos lehetőségeket. Továbbá, a sport meg kell próbálni, hogy vegyenek részt egy sor szakértő, szállított hogy értéket tudnak hozzáadni.

Megoldások?

Szóval, hol van a megoldás? Úgy vélem, hogy az elit sportban dolgozó sportvizsistákat az iparági posztgraduális tanfolyamok tájékoztatják. Ph.Ds által támogatott sport szervekkel együttműködve felsőoktatási intézmények a hallgatók székhelyű sport környezetben. A tervezés meglehetősen hasonlít ahhoz, amit az Ausztrál Sport Intézet az elmúlt években javasolt. Ez lehetővé tenné a gyakornok számára, hogy az akadémiai támogatást, valamint a szigorúságot alkalmazzák, miközben egy használt környezetben dolgoznak, és tudományos munkát hoznak létre, hogy segítsenek egy oktatót és / vagy a sportot.

A sport-rel inated kutatási tanulmány kell nevezni „gyakorlat tudósok vagy gyakorlat fiziológus”, valamint az kell veszíteni a „sport” a feladatuk leírását.

Az elit sportolók, valamint az edzők sokféle szakemberek széles skáláját élvezhetik a különböző területeken a tanácsadás, de sok közülük sok mindent előnyben részesíthetnek azoknak az egyéneknek, amelyek hozzáadhatják az értéket, hogy mit csinálnak a mindennapi alapon, hogy minimalizálják a empirikus technika képzésre, valamint “bizonyítékalapú” megközelítésre.

A tudományos folyóiratoknak sokkal többnek kell lenniük az “alkalmazott” tanulmányokhoz, valamint az elit előadók helyzetének helyzeteiről.

Az elit sportkutatás korlátozott finanszírozása. Azonban sok cég kínál neve alapokat, hogy megpróbálja válasz bizonyos kutatási tanulmány aggodalmak javára a lakosság körében. A jótékonysági szervezetek, a finanszírozó társaságok, valamint az ipari entitások által finanszírozott számos téma vagy kutatási tanulmányok rendkívül alkalmasak az elit sportolók elölésére, valamint a sportolók számára a tanulmányok tárgyát képezhetők. Az általam javasolt mód hasonló a területkutatáshoz. A területprogramhoz kapcsolódó kutatási tanulmányok által termelt számos felfedezés rendkívül előnyös az általános lakosság számára.

Végül sok olyan ipari egység, amely termékeket teremt a sportpiaci kínálat korlátozott finanszírozására a kutatási tanulmányok számára, amelyek hasznot húzhatnak termékeiknek. Csak a hatalmas cipők, valamint a ruházati döntéshozók úgy tűnik, hogy olyan pénzeszközöket, valamint a munkavállalók kutatási tanulmányait, amelyek szintén elit sportolókkal végeznek, nemcsak a termékeik hatékonyságának “validálják”, hanem sokkal jobb termékeket hoznak létre a Tipikus fogyasztó. Ez a technika dicséretes, valamint sajnálatos módon nem teljesítette, az üzleti létrehozásával fizikai eszközök és / vagy táplálékkiegészítők, amelyek úgy tűnik sokkal gondolt maximalizálása nyereséget a hirdetés, valamint a megalapozatlan kijelenti, nem pedig a kutatás. Utolsó azonban nem utolsósorban, valódi élelmiszeripari vállalatok, mikor fognak befektetni a kutatásban, amely bemutatja a valódi élelmiszerek előnyeit, valamint végső soron a teljesítményt?

Ossza meg ezt:
Linkedin
Twitter
Pinterest
Whatsapp
Email
Nyomtatás
Facebook
Tumblr

Mint ez:
Mint a betöltés …

Összefüggő

Új év, még mindig egy pandémiás, téli olimpiával, valamint a mocsárból 5, 20224 “sporttudomány”
Nem lehet komoly! December 6, 2011 “sportolók”
4 év a Desertjune 9, 2017in “Élő Doha”

RUN WORDLE – 1

WORDLE for RUNNERS & What is WORDLE??

I’m fully on board with the WORDLE craze and look forward to it everyday! considering that you can only play ONE time a day I made a decision to create a RUNNER inspired WORDLE in case you want an extra game each day. (Scroll down for the list of Runner Wordles)

If you’re not familiar, Wordle is a complimentary word game that went viral recently (especially on Twitter). any individual can play from your phone or computer – there’s NO app or sign-up required. It’s a basic 5 letter word puzzle you have 6 chances to guess and there’s no time limit. After each guess the game turns your letters into a different color to indicate your progress (see the policies below).
A legtöbb jelenlegi videóim

Athleta Running Shorts Review.mp4
No Chafing Running Shorts for women. new review of Athleta HIIT IT 9 in inseam shorts.

További videók

0 seconds of 8 minutes, 21 seconds

Következö
Aztán eltűnt – a könyv felülvizsgálata
04:20

Élő
00:00
08:21
08:21

Rules to Wordle:

You have 6 chances to guess the word. The game updates your letters after each guess with this info…

Green = right letter and ideal place in the word

Yellow = right letter, but wrong place in the word

Gray = wrong letter, it’s not in the word at all

This is the official WORDLE WEBSITE: https://www.powerlanguage.co.uk/wordle/

Here is the RUNNER WORDLE for Day 1 (scroll down for more): https://bit.ly/RunWordleJan28

It’s mobile friendly and easy to use on your phone or computer. I’m sharing the link spelled out like above because there are tons of articles about it and new Wordle competitors so it was confusing at first considering that the name isn’t in the beginning of the site address.

RUNNER WORDLE has the same policies as the original Wordle – 5 letter word, 6 guesses and the letters change color based on your answers. HINT: It’s a running related word.

WORDLE for RUNNERS – 1

List of Wordle for Runners

Click the links below to play the complimentary Wordle game for Runners:

RUNNER WORDLE – 1

RUNNER WORDLE – 2

RUNNER WORDLE – 3

RUNNER WORDLE – 4

RUNNER WORDLE – 5

RUNNER WORDLE – 6

RUNNER WORDLE – 7

RUNNER WORDLE – 8

RUNNER WORDLE – 9 

*NEW Runner Wordle coming tomorrow*

I like that you can only play WORDLE one time per day because there’s no risk of opening it up intending to only play for a few minutes and then realizing 3 hours have passed (*cough…ahem…* like I’ve done on Instagram and TikTok).

But I think ONE extra WORDLE a day that’s made for runners is a fun addition. Plus, all the Run Wordles I create are RUNNER themed so it’s a lil much easier to figure out.

Please let me know how you do in the comments or on Instagram @RunEatRepeat… 
I’m ecstatic to hear what you think!

Keep opting for these running and eating posts…

Beaches and cream Smoothie bowl Recipe 

Funny Valentines for Runners

Easy breakfast Baked Potato Recipe

Küldje el nekem a munkafüzetet

1Save

A megosztás törődés!

1

Pin

Ossza meg

Csipog

Ossza meg

Posta

Ossza meg

Tartsa ezeket:

21 best Running Instagram Accounts to follow Now

21 best Running Instagram Accounts to follow Now

list of the best Running Instagram Accounts. 21 of the top Runners on Instagram to follow in 2020. diversity and new run

Running costume Contest

Running costume Contest

Running costume Contest. WIN individual or partner or group costume contest. the best running costume contest on Instagr

Ha Jlo és Shakira a haverokat futtatnák …

If JLo and ShAkira a haverokat futtatta …

Helló!! Mi újság? Élvezte a JLO & Shakira koncertet? Állítólag volt egy nagy labdarúgó -játék ideális

A legjobb felszerelés, hogy éjszaka biztonságban futhasson

A legjobb felszerelés, hogy éjszaka biztonságban futhasson

A legjobb futóeszközök sötét reggeli futásokhoz vagy éjszakai futásokhoz. Világítson fel futófelszerelést sötét futásokhoz vagy gyalogláshoz és reflektívhez

Ajándékutalványok futók számára – ingyenes, nyomtatható 11 különféle lehetőségből!

Ajándékutalványok futók számára – ingyenes, nyomtatható 11 különféle lehetőségből!

A DIY ajándék tanúsít a futók számára. Ingyenes PDF nyomtatható ajándékutalványok egy futó vagy fitnesz szerető számára. Könnyen személyre szabható

Valentin -nap a futók számára – vicces mémek az Instagram számára

Valentin -nap a futók számára – vicces mémek az Instagram számára

Valentin -napi mémek a futók számára. Vicces kártyák február 14 -én a futó haverod vagy partner számára. Ossza meg a Instagram -on a

⚡ a shareayholic

.

Ez olyan, mint a méreg

hello a szüleim házából! Itt mentem le (vagy “Up”, mivel északra van?) Ma lógni a bátyám gf heatherrel. Elmentünk a tehenek …

Úgy értem, kutyák. Azonban nem a Bailey úgy néz ki, mint egy tehén ebben a képen?!
A legújabb videók

Futás tipp marad egészséges a Covid19 kitörés alatt
Futó tipp, hogy egészséges maradjon a koronavirus kitörése során. Lehet-e futtatni, mint a házon kívüli tartózkodás alatt a házon belül? Itt van egy emlékeztető, hogy segítsen megakadályozni az arcod megérintését …

További videók

0 másodperc 2 perc, 25 másodperc

Következö
4 perc alatti test edzés futók számára
04:49

Élő
00:00
08:21
02:25

Ma reggel egy ügyfélt képeztem (pénteken lassú az edzőteremben), valamint a saját fegyvermunka után érkezett! Menj el.

Rengeteg görögdinnye volt, melyet vándorolt ​​vastagttal vezettem. Oh, as well as I discovered a pack of cashews in my purse that I chomped too.

Csomagolta az ebédemet, mivel nem voltam biztos benne, hogy mi volt a terv / hol lennék, amikor éhes voltam.

Rendkívül hülye vagyok. hello hey hey, before you nod your head in agreement, listen to why…

Találkoztam egy azonnali kedvezményes kupont a Celsius italoknál a Costco tegnapi, valamint azt gondoltam, hogy örvénynek adok nekik. Minden alkalommal inni, így azt gondoltam, hogy egy kicsit iszom ezt.

Supposedly Celsius drinks assist you shed more CALORIES – just by drinking them!?!? Ezeknek kell lenniük egy edzés előtti kiegészítés, valamint környezetbarát tea kivonat, gyömbér, b-vitaminok, valamint króm.

Én egy szopós egy egyszerű fogyás technikához, így kicsit. A 10 kalória, valamint az íz, mint a méreg. Igen, méreg. But, I’m willing to sacrifice for the cause (or not, since I’m having a difficult time getting this one down). Megértem, hogy holnap varázslatosan ébredjek fel.

Most már elfogom a bankot. Viszlát később!

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Ossza meg

Csipog

Pin

Ossza meg

Posta

Ossza meg