Q&A–May part 2 – will I Make My youngsters Run? exactly how I stay inspired to eat Healthy…

Hello! Mi újság? I have a new round of concerns from you as well as your online running buddies! These were some great concerns too! I got a few about egg freezing that are a lil serious, a running weather condition concern as well as more. If you have a question… ask! Email: RunEatRepeat@gmail.com or leave it in the comments on Instagram @RunEatRepeat

Also… this was my lunch yesterday… I was craving a big baked potato as well as hooked it up.
MY latest VIDEOS

Marathon training Day 5
Marathon training Running blog – Run eat Repeat. training plan day 5.

További videók

0 seconds of 4 minutes, 34 seconds

Következö
Podcast Recaps from Aug 6
07:26

Élő
00:00
08:21
04:34

Instagram concerns – may video 2

Here’s the video with all the answers. I’ll put the time stamp below next to every concern so you can jump to the response you want… [it’s in brackets behind the question]

Your concerns on rain/snow during the Yosemite half Marathon, what I’m going to do with my eggs, what if my partner doesn’t want to utilize them, am I going to make my youngsters run… as well as more! inspect out the publish for more!

További videók

0 seconds of 14 minutes, 42 seconds

Következö
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21

Élő
00:00
14:42
14:42

facebook twitter email pinterest Linkhttps://runeatrepeat.com/qa-may-part-2-will-i-make-my-kids-run-how-i-stay-motivated-to-eat-healthy/Copied

The Yosemite half is Saturday as well as is forecasting snow/rain! Ack! Mire van szükségem? [ 00:14 ]

Layers. try to stay dry before the race starts. wear a poncho or something water resistant to start.

Keep your base layers – sweat wicking gear. Then, layer warmer clothes over that.

Your top layer can be waterproof. inspect the temperatures. water resistant gear can get truly warm.

Bring a modification of clothes for the end.

Érezd jól magad! believe of it as an adventure!

Egg Freezing Question: [ 2:47 ]

Part 1: What are you going to do with your frozen eggs if you got naturally pregnant?

I’d donate them to somebody who desired them… or if nobody wants them to science.

Part 2: What if your partner doesn’t want to have a infant with the assisted fertilization?

When did you have the highlights on your hair? looks cute! [ 5:51 ]

Kösz! I believe I got them about 2 weeks ago!

How do you stay inspired to eat healthy? [ 6: 55 ]

This is a lil bit of a prolonged answer… I believe intuitive eating as well as listening to my body truly has helped. I try to believe about exactly how I feel after I eat something or exactly how I want to feel.

I suggest the book Intuitive eating if you’re not familiar with the concept.

How do you stay inspired to run? [ 10:30 ]

This is easier than the eat healthy question!

If as well as when you have kids, will you have them run? [ 12:06 ]

I believe I’ll handle it similar to exactly how I handle running with people in my life now…

Can I get a do over on satisfying you next time I go to LA? [14:12 ]

Igen!

Looking for a race?

Check out my Race discount rates publish for the latest discount rate as well as coupon codes!’’

Need some healthy eating ideas?

Check out the recipe page for simple as well as healthy recipes!

And a new Run eat Repeat Podcast will be out soon!

Küldje el nekem a munkafüzetet

2SAVE

A megosztás törődés!

2

Csap

Ossza meg

Csipog

Ossza meg

Posta

Ossza meg

Pile on the Miles check in and October Highlights

Hey! The last few days have been busy with the race, pile on the Miles and other fun – I forgot to share my favorite Run, eat and Repeat blog post from October!

Favorite RUN

Long beach Marathon, my one true love race. but I kinda look at it like an unhealthy love because I never do terrific in that race yet I always go back for more! 
A legújabb videóim

4 minute lower Body workout for Runners
Five lower Body exercises for Runners! try this quick strength workout at home for your legs, hips and glutes. No equipment needed.

Glute Bridge
Donkey Kicks – alternate sides
Clamshells – alternate sides

Get much more info on RunEatRepeat.com

További videók

0 seconds of 4 minutes, 49 seconds

Következö
American dirt book review
12:07

Élő
00:00
08:21
04:49

Favorite EAT

That Lobster Roll for dinner and then a night cap with magic ice cubes.

And even though I posted about it in Nov – I ate them in Oct and the blue Apron dinners were soooo delicious! I need to recreate that panko chicken soon!

Favorite post I’d like to REPEAT

The best Halloween / first birthday party of my Life

I also got a lot of terrific reaction on my make up should Haves for Traveling.

Pile on the Miles check in

Winner of Wednesday’s POTM check in – Amy W

(Winners – email me at runeatrepeat at gmail with your full name and address.)

Check out pile on the Miles <- for much more info if you’re new around here   Leave a comment to check in below with your pile on the Miles update for Thursday and be entered to win a $10.00 subway gift card! Me – rest day from running so I’m taking a walk and doing a full body strength session at home. Küldje el nekem a munkafüzetet Megment A megosztás törődés! Ossza meg Csipog Csap Ossza meg Posta Ossza meg Kiválasztja ezeket: dry Shampoo, Gut Health, Running in Canada and much more questions from IG stories dry Shampoo, Gut Health, Running in Canada and much more questions from IG stories Helló! I’m answering your questions from Instagram on running, eating, charm and gut health – what a mix of topics we c Running view Bands, Old Navy workout gear and much more questions Running view Bands, Old Navy workout gear and much more questions I’m answering your questions from the @RunEatRepeat Instagram story box! We’re covering running topics like how to preve Pizza Giveaway on Run eat Repeat Instagram info Pizza Giveaway on Run eat Repeat Instagram info There’s a new Run eat Repeat Podcast up now! and the new Running buddy feature starts with Kaleena. In honor of her ‘Vic Instagram Live-Q & A session and other fun on the run! Instagram Live-Q & A session and other fun on the run! Helló! Mi újság? just wanted to check in and say hi… hi! and update you on the most recent running and eating going on how long ought to Your long Run Be and best Running film Q&A how long ought to Your long Run Be and best Running film Q&A how long ought to your long run be for a half marathon? IT Band sydrome - how long did you take off from running? RRCA coa questions and Answers on Run eat Repeat visors, podcastsés a helyreállítási napok KÉRDÉSEK ÉS VÁLASZOK RUN -on EGY ESET REPTEAD VISORS, PODCAST ÉS KEZELÉS NAPOK Meddig gyógyul meg egy félmaraton után? Futtassa az első teljes maratonomat, és azon tűnődött, vajon meddig veszel fel ... javaslatok ⚡ Shareaholic által -

Jan áttekintés, február gólok és vallomás csütörtökön

Az agyam ma reggel az egész helyen eltört. Arra gondoltam, hogy ezt több hozzászólásba vágom, de ma délután jön egy szórakoztató ajándék, így ezt a szemét együttesen közzéteszik.

Ma reggel felébredtem egy rossz álom után, hogy elaludtam a Boot Camp alatt! Szerencsére ma van a munkamenet utolsó napja, és a jövő héten képes leszek felzárkózni. Kezdjük itt a vallomásaimat …
Legújabb videóim

5 perces futás melegítse fel a
Gyorsan melegítse fel a futók számára. 5 perc futás a melegítés előtt. Hogyan készüljünk fel a futásra. Tippek a futtatás előtt mit kell tennie

További videók

0 másodperc 5 perc, 34 másodperc

Következö
Maratoni edzés 2. napja
01:45

Élő
00:00
08:21
05:34

1. Az utolsó két szombaton annyira fáradt voltam, hogy alacsony szénhidrát -rocksztár energiaitalokat fogyasztottam. Ez általában nem az én stílusom, de őszintén szólva úgy érzem magam, mint a szar, és kétségbeesett vagyok a felvétel iránt.

2. Alvásomban izzadtam, és tegnap este aludtam az új Wick-Wear ingem. Zseni. Biztos vagyok benne, hogy Ben értékeli a fehérnemű új formáját.

3. Úgy döntöttem, hogy egy tökéletes étel napi palacsinta reggelire és tojás szendvicsre vacsorára. Úgy döntöttem, hogy nem tudok palacsintát készíteni anélkül, hogy lisztet kapnék magamra.

4. Egész héten telefonáltam az edzésem. Csalódott vagyok, mert fáradt vagyok, de nem a testmozgás miatt.

5. 7 fontot szereztem október (a maratoni edzés vége) és az újév között az idén. Reméltem, hogy ez csak eltűnik, de ezért beszélek arról, hogy visszatérek a pályára.

6. Időnként a hüvelyemmel törölöm az orromat. Oké, állandóan.

Január áttekintés:

Kedvenc futás: Tinker Bell félmaraton

Kedvenc étkezés: Bárki az egyik nevetséges saláta, amelyet Floridában ettem

Kedvenc hozzászólás, amelyet szeretnék megismételni: Kezdő Hitt edzés (mert a BFF -nek ezt hetente kétszer kell elvégeznie, hogy hamarosan megkezdődhessük a menyasszonyi csomagtartó táborát!).

2012. február gólok:

1. Kövessen, mint egy kis chu-chu vonat. Ne egyél szemetet.

2. Készítsen edzési tervet 1 sebességű munkamenet, 1 tempó, 1 LR és egy jógaosztály -héttel.

3. Véglegesítse az év verseny- és utazási ütemtervét (mert már júniusban szuper őrültnek tűnik, és nem oszlik egyenletesen)

Kérdés: Mik a február célja?

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Ossza meg

Csipog

Csap

Ossza meg

Posta

Ossza meg

Folytassa ezekkel:

Vicces Valentine a futók számára

Vicces Valentine a futók számára

Vicces Valentine a futók számára. Mémek és közösségi média hozzászólások a futók számára. Vicces Valentin -nap a futáshoz és

Száraz sampon, bél egészség, kanadai futás és további kérdések az IG -történetekből

Száraz sampon, bél egészség, kanadai futás és további kérdések az IG -történetekből

Helló! Válaszolok az Instagram kérdéseire a futásról, az étkezésről, a szépségről és a bél egészségéről – milyen témák keveréke van C c

Futás a Marco Island Florida 2021 -en

Futás a Marco Island Florida 2021 -en

Hol lehet futni a Marco Island Florida -n. Running tips for traveling and summer beach Trips. Florida Run blog and

fake famous – This Influencer’s take on how real It Is

fake famous – This Influencer’s take on how real It Is

Influencer and lifestyle blogger review of fake Famous. new HBO movie about Instagram Influencers and behind the

Valentine’s for RuNners-nyomtatványok és mémek a kedvenc futójának

Valentine a Runners-nyomtatványokhoz és mémekhez a kedvenc futójához

Vicces Valentine a futók számára. Mémek és nyomtatható Valentin -napi kártyák az Instagram számára. Szeretlek lassan szórakoztató futó autó

Pizza Giveaway futás közben Eat Repeat Instagram Info

Pizza Giveaway futás közben Eat Repeat Instagram Info

Van egy új Run Eat Repeat Podcast Up most! És az új futó haver funkció Kaleena -val kezdődik. A „Vic” tiszteletére

⚡ Shareaholic által

–

What’s your dream Race?

Helló! It’s the last week of stack on the MILES!! keep showing up. stick with your plan as well as get it done.

If you registered for the difficulty – you got an email with the pointer to set YOUR goals for this week.
A legújabb videóim

Marathon training Day 1

További videók

0 seconds of 3 minutes, 12 seconds

Következö
Utazási Jane Review
08:01

Élő
00:00
08:21
03:12

Csináld.

How can you understand if you’re… getting faster, enhancing speed intervals, able to run longer, making development towards the things that are essential to you  – if you don’t have particular methods to determine it?

What’s your dream half marathon or marathon race?

Today we’re speaking about your dream race! Mi az?

Is there a half marathon or marathon somewhere amazing that is on your list?

Do you have a hometown race that is ideal as well as your favorite?

If money was no item – what race would you like to do?

My dream race is:

Well, my dream race isn’t one race – I’d like to run the 6 major Marathons aka Abbott world Marathon Majors. They are the 6 most significant as well as many prominent marathons in the world. The races include:

New York City Marathon

Boston Marathon

Chicago Marathon

London Marathon

Tokyo Marathon

Berlin Marathon

I’ve already run nyc as well as Boston. My friend’s running group did the Berlin Marathon a while back as well as it seems amazing – as well as it’s very flat. to ensure that went on my listing a few years ago.

I want to go to Japan as well as I like traveling for races so Tokyo has been on the listing too!

London would be amazing! as well as certainly I’ve wished to run Chicago because I went to there years back as well as tried deep meal pizza for the very first time. Oh, I’ve likewise heard it’s flat.

So my very first dream race is the staying 4 world major Marathons – Tokyo, Berlin, Chicago, London.

#abbottwmm #marathontours

And if I might pick a second dream race (series) it would be The world Marathon Challenge.

Ever because I saw a documentary on the 7 Continents Marathon difficulty years back – I wished to run them all!

It seems sooooo difficult as well as frightening as well as expensive! however I want to.

You understand exactly how you can tell exactly how much I like running? 

One of the races is the Antarctic Marathon. It’s really unpleasant for me to be chilly – my body hurts, my neck gets truly stiff. as well as I still want to do it.

The 7 Continents difficulty is: 7 Marathons on 7 Continents in 7 Days

The 7 continents difficulty marathon races are in order:

Novo (Antarctica)

Cape town (Africa)

Perth (Australia)

Dubai (Asia)

Madrid (Europe)

Santiago (South America)

Miami (North America)

The race has to begin in Antarctica since that’s the one with the most sketchy weather. So the starting date may relocation a bit. when it’s great to go… they run that very first freezing race as well as that’s day 1!

Chime in with your dream Race on Instagram as well as label @RunEatRepeat as well as #PileOnTheMiles

You may such as this too:

Race morning Prep as well as Checklist 

5 simple suggestions for STRETCHING after a Run

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Ossza meg

Csipog

Csap

Ossza meg

Posta

Ossza meg

Kiválasztja ezeket:

most significant Marathon Race statement of the Year

most significant Marathon Race statement of the Year

What is the Walt Disney world Marathon Goofy Challenge? as well as Dopey Challenge? info as well as exactly how to choose if you should

Disney world 5K Race Recap

Disney world 5K Race Recap

Walt Disney world 5K Race Recap. FussA Disney Expo, az 5K verseny, valamint a Begin Line Photos. Javaslatok a WDW Race Weekend futtatásához

Futtassa a Disney Race Day Csomagolását Teljesen INGYENES nyomtatható PDF

Futtassa a Disney Race Day Csomagolását Teljesen INGYENES nyomtatható PDF

Teljesen ingyenes Run Disney Race hétvégi csomagolási lista. Walt Disney World Marathon, fél, 10K, valamint az 5K Race Day csomagolási lista.

A Dopey Nehézség 2022 (Disney World Run sorozat) futtatása

A Dopey Nehézség 2022 (Disney World Run sorozat) futtatása

Most regisztráltam a Dopey Challenge futtatására! Nincs vevői megbánásom … vagy azt kell mondanom, hogy a Runner megbánása – még. Én vagyok

Futtassa a Disney Race nyilatkozatot 2021

Futtassa a Disney Race nyilatkozatot 2021

A Run Disney csapat feltárta a legelső személyi versenyt, amelyet 2021 -ben tartanak.

fő maratoni verseny regisztrációs határideje

fő maratoni verseny regisztrációs határideje

Az USA legjelentősebb maratonjainak felsorolása, valamint minden versenyre regisztrált dátumok. A NYC Mara futtatásának határideje és igényei

⚡ Shareaholic által

–

Not -ella Spread Recept

Hadd mondjak el egy kis történetet …

Egyszer régen egy távoli dél -kaliforniai földön, egy blogger, aki névtelen marad, hogy megvédje az ártatlanokat, egy hatalmas Nutella edényt vásárolt a Costco -tól.
A legújabb videóim

Hogyan kell elvégezni az alsó test edzést a futók számára a
Az alsó test gyors bemutatója a futók számára. Ebbe beletartozik:
Szumó guggolás
Fordított lunge – jobbra
Fordított lunge – balra
Oldalsó lunge – a legjobb
Oldalsó lunge – balra

Szerezze be a havi edzésnaptárat a futók számára most a RuneAtRepeat.com webhelyen

További videók

0 másodperc 3 perc, 9 másodperc

Következö
Gyönyörű feleségem a Pysch kórteremben: Memoir – könyv -áttekintés
05:31

Élő
00:00
08:21
03:09

Azt hitte, hogy ez jó nagyszerű ötlet. Úgy gondolta, hogy a férje sokat fog enni, és itt -ott csak egy kis ízlést fog igénybe venni. Természetesen nem tudta Nutella sziréna dalát, vagy sokkal valószínűbb, hogy tagadta …

6 fontot szereztem abban a hónapban.

Szar. Találd ki, hogy fúj a borítóm!

Különben is, mert ebben az időben megpróbáltam elkerülni a hatalmas üvegek vásárlását. Tehát, amikor a mai Nutella iránti vágyat elértem, úgy döntöttem, hogy improvizálom …

Kevertem: 1 TB dióvaj (a krémes működik a legjobban), 1/2 teáskanál. kakaópor és egy spriccem méz (agave vagy szirup munka is).

Ossza el egy darab kenyeret, vagy egyenesen a tálból enni. És próbálja meg emlékezni erre a snackre, amikor legközelebb a Costco Checkout sorban találja magát, 3 gallon Nutella -val a kosárban.

Régi üzleti vállalkozás: Ha a RER -t szeretné látni a telefonon a normál webhely formájában, mint például:

Görgessen egészen az aljára, és válassza a „OFF” mobil témát

És igen, lehet, hogy van néhány nem-ola-smudge a telefonomon. Ne ítélje meg.

A kerti lites győztese: Jen

Örökké és mindig: Apple természetes mogyoróvajjal! Ez a snack segített elveszíteni a 110 fontomat, és még mindig sok napig eszem

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Ossza meg

Csipog

Csap

Ossza meg

Posta

Ossza meg

Kiválasztja ezeket:

Easy Chocolate Chia puding-3 összetevő recept

Easy Chocolate Chia puding-3 összetevő recept

Easy Chocolate Chia puding 3 összetevő recept. Gyors csokoládé puding chia magokkal és csokoládé tejjel. fehérje pac

A természetes termékek közül a legjobb az Expo befolyásoló kedvencei és az egészséges ételek bingója

A természetes termékek közül a legjobb az Expo befolyásoló kedvencei és az egészséges ételek bingója

Helló! A Natural Products Expo (más néven #expowest a közösségi médiában) ezen a hétvégén volt Anaheim, Kalifornia. Ez egy hatalmas konferencia

6 egészséges fehérjével csomagolt snack doboz ötletek

6 egészséges fehérjével csomagolt snack doboz ötletek

Egészséges és egyszerű Roundup 6 különféle módon, hogy saját fehérjetartalmú snack -dobozokat barkácsoljon! Make this part of your meal prep rou

PB és csokoládé joghurt snack egy recepthez

PB and chocolate Yogurt Snack for One Recipe

PB csokoládé joghurt recept. treat for one with peanut butter and chocolate – healthy snack packed with protein and healt

15 fast Pre Run Snack Ideas

15 fast Pre Run Snack Ideas

What to eat before you run and When to eat. 15 fast pre run snack ideas for new runners and training for a half marathon

best protein Bars for Runners- What to eat before and After aFuss

Legjobb fehérjebárok a futók számára- mit kell enni egy futás előtt és után

A legjobb fehérjebárok a futók számára. Mit kell enni egy futás előtt, egy futás és snack után. Az 5 legjobb kedvenc sávom és a táplálkozásom BR

⚡ Shareaholic által

–

Send Noods as well as Food holidays for Week of Oct 6

That’s hot.
Today is national Noodle Day! now I’m craving Ramen!!

The FOOD holidays for this week are:
A legfrissebb videóim

American dirt book review
American dirt book review

További videók

0 seconds of 12 minutes, 7 seconds

Következö
How to do the lower Body workout for Runners A
03:09

Élő
00:00
08:21
12:07

Sun – national Noodle Day
Mon – national Frappe Day
Tue – national Fluffernutter Day
Wed – national Moldy-Cheese Day
Thur – national Angel Food Cake Day
Fri – national Sausage Pizza Day
Sat – national Gumbo Day

Monican thoughts on these days…

I like noodles. If we go out to eat my vote will be a Chinese, Thai or Japanese restaurant before Italian 98% of the time.

I utilized to work at Starbucks in college. Jó volt! however I didn’t drink coffee at the time. Micsoda pazarlás!! now I’d be around that.

I wasn’t sure what a Fluffernutter was… it’s a sandwich with PB as well as marshmallow spread. never had one! have you?
I don’t truly like marshmallows, so I don’t want to try it.

Moldy Cheese Day – have you ever had a incredibly elegant cheese board with blue cheese, nutty bread as well as jam. It’s a best bite of salty, savory, sweet, happy.
(Yes, delighted is a flavor.)

Angel food cake is just air in the shape of a cake.
Pass.

Sausage pizza… I like sausage a lot more than bacon 88% of the time. I like pizza 100% of the time.

Gombó! I believe I’ve only had gumbo one time – it was in new Orleans for the rock N Roll Marathon race. I don’t keep in mind if I liked it. I was consuming a great deal of adult beverages that weekend.

*Nope… just inspected as well as it wasn’t gumbo it was jambalaya. See my RnR new Orleans recap here!

What’s your preferred out of all these days?

This publish is from RunEatRepeat.com comply with @RunEatRepeat on Instagram for more!

Join the team Run eat Repeat Facebook group here

Follow @RunEatRepeat1 on Pinterest here

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Ossza meg

Csipog

Csap

Ossza meg

Posta

Ossza meg

Folytassa ezeket a következőket:

Pizza Giveaway on Run eat Repeat Instagram info

Pizza Giveaway on Run eat Repeat Instagram info

There’s a new Run eat Repeat Podcast up now! as well as the new Running friend function starts with Kaleena. In honor of her ‘Vic

I requirement Your finest recipe for holiday baking as well as Food Holidays

I requirement Your finest recipe for holiday baking as well as Food Holidays

national Soft Tacos Day. Cinnamon Rolls from scratch as well as new tips for holiday baked gifts.

3 concerns as well as holiday Card List

3 concerns as well as holiday Card List

I’d like to add you to my holiday Card List! If you’re interested please total this form.  Note: This is a new list.

Valentine’s Day for Runners – funny Memes for Instagram

Valentine’s Day for Runners – funny Memes for Instagram

Valentine’s Day memes for Runners. funny cards for February 14th for your running friend or partner. Share on Instagram a

Instagram Live-Q & A session as well as other fun on the run!

Instagram Live-Q & A session as well as other fun on the run!

Helló! Mi újság? just wished to inspect in as well as state hi… hén! valamint frissítse Önt az aktuális futásról, valamint az étkezésről

Amit ma ettem az élelmiszer napló – Maratoni edzés 4. hét

Amit ma ettem az élelmiszer napló – Maratoni edzés 4. hét

Mit eszek egy nap alatt. Élelmiszer -napló futó blog edzés 4. hét

⚡ Shareaholic által

–

Out to Lunch

best when we were about to eat lunch my Nino as well as Nina called as well as invited us to lunch at Sizzler. far be it for me to turn down a salad bar, so I was around that. But, because it was midday as well as Sizzler wasn’t up until 2pm, I needed a snack…

I had chickpeas, fruit  tuna with crackers. Random, maybe.
A legújabb videóim

Maratoni edzés 6. nap
Marathon training Day 6. Running blog update.

További videók

Következö
What I eat In A Day – runner edition
14:26

Élő
00:00
08:21
01:19

Delicious as well as just what I wanted, yes.

After a quick see to my Grams it was Sizzler time! I had the salad bar as well as started with a huge SALAD. I would breakdown the elements of this salad, however I’m not going to insult your intelligence by suggesting you don’t understand what the heck run of the mill salad stuff looks like…

Round II was fruit, much more bread, as well as this whipped cream based oreo salad thing. It was extremely rich as well as delicious.

After lunch we hit up Matt’s basketball game. Megnyerték.

I have been counting down the hours as well as minutes up until I can get some high quality frozen yogurt in CA! But, very first I took a walk to get myself truly revved up for it. before leaving I had some leftover couscous with beans.Then, lastly it was yogurt time!

This one is mine, I got a number of kinds of frozen yogurt as well as went to town on the toppings. I always get granola, since that’s my favorite, as well as today I likewise got some great chocolately toppings. This puppy much better last me a few months because I won’t be able to hit up Blizzberry the next time I’m in town.It’s going to be a while before I get ice cream once again when I leave CA, I’m planning on providing it up for Lent! This was completely worth every bite ?

No eating after dinner…

The combination of the time change, traveling as well as strange meal times has my body a bit “off”, I am dedicated to not eating after dinner if it’s random snacking (which it mainly has been in the past, thus the rule) – however if I’m hungry, I’ll have something. I’m still honoring my hunger, this goal is to honor my lack of hunger!

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Ossza meg

Csipog

Csap

Ossza meg

Posta

Ossza meg

keep choosing these:

PB as well as chocolate Yogurt Snack for One Recipe

PB as well as chocolate Yogurt Snack for One Recipe

PB chocolate yogurt recipe. treat for one with peanut butter as well as chocolate – healthy snack packed with protein as well as healt

healthy hot chocolate in a sluggish Cooker as well as diy Toppings Bar

healthy hot chocolate in a sluggish Cooker as well as diy Toppings Bar

simple hot chocolate recipe for a group. healthy 2 component hot chocolate recipe for household or party. exactly how to make hot co

simple 3 component Yogurt Popsicles Recipe

simple 3 component Yogurt Popsicles Recipe

3 component yogurt popsicles recipe. healthy summertime snacks Frozen Yogurt Popsicles with genuine California Yogurt as well as frui

simple peppermint Bark Yogurt Dip Recipe

simple peppermint Bark Yogurt Dip Recipe

healthy peppermint Bark Yogurt Dip Recipe. try this simple as well as healthy dessert based on a holiday favorite! serve with fru

Light Sour creamEnchiladas- egyszerű hétköznapi recept

Könnyű tejföl enchiladas- egyszerű hétköznapi recept

Egyszerű enchiladas recept, amely tele van egészséges alapanyagokkal! Ez a könnyű mexikói tradicionális kiváló vacsora, valamint készít

Serpenyőben garnélarák tacos krémes koriander szószmal

Serpenyőben garnélarák tacos krémes koriander szószmal

Egyszerű garnélarák tacos lapos receptje. Világos garnélarák -tacos koriander krémmártással csomagolva, fehérjékkel és tetejére csomagolva

⚡ Shareaholic által

–

Breakfast in parts

complying with up on yesterday’s agave publish – a visitor sent me a link to this information:

Dangers of Agave
Legújabb videóim

Maratoni edzés 1. napja

További videók

0 másodperc 3 perc, 12 másodperc

Következö
My lovely other half in the Pysch Ward: A Memoir – book Review
05:31

Élő
00:00
08:21
03:12

This morning I waited as well long to exercise as well as got hungry before anything else. I had a waffle with Almond Butter as well as Pumpkin Butter.

After doing my hip exercises I made a significant eco-friendly Monster – frozen banana, frozen spinach, almond milk as well as chia seeds. I like smoothies!! This was part two of breakfast. however – I believe I waited to long to eat a full meal as well as I was still hungry so I ended up eating a few bites of leftovers from the fridge.You may die from exactly how adorable this video is – A infant as well as a feline wrestling…

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Ossza meg

Csipog

Csap

Ossza meg

Posta

Ossza meg

keep going with these:

Churro Waffles Recipe-easy waffle maker hack

Churro Waffles Recipe-easy waffle maker hack

Churro waffles recipe with only 4 ingredients. super simple waffles made quick with refridgerated biscuit dough, cinnamon a

simple breakfast Baked Potato Recipe

simple breakfast Baked Potato Recipe

simple breakfast Baked Potato recipe Potatoes are a delicious, nutrient-dense vegetable as well as a excellent choice to fuel your wo

California cream Cheese with Cranberries as well as Walnuts

California cream Cheese with Cranberries as well as Walnuts

Take your holiday brunch up a notch with this simple California cream Cheese with Cranberries as well as Walnuts. It mixes classi

exactly how To Make A much better bowl of Cereal- healthy breakfast Tips!

exactly how To Make A much better bowl of Cereal- healthy breakfast Tips!

exactly how to make a healthier bowl of cereal. Make a quick breakfast that’s great for you as well as keeps you full up until lunch with th

5-ingredient Mushroom Cheddar Frittata Recipe

5-ingredient Mushroom Cheddar Frittata Recipe

simple healthy breakfast – 5 component mushroom as well as cheddar frittata. High protein, gluten free as well as veggies for breakfast

Cereal Milk Smoothie Recipe

Cereal Milk Smoothie Recipe

exactly how to Make Cereal Milk as well as light Cereal Milk Smoothie Recipe. simple tasty cereal milk recipe with genuine California Mi

⚡ Shareaholic által

–

Narancssárga ételek – Pumpkin Oats

Anyám kijelentette, hogy ha kissé voltam, felhasználtam az összes narancssárga étel kedvelésére … édesburgonya, sárgarépa és tök! Nos, ebben a tekintetben nem változtattam meg!

Túl szegény anyám nem értette a sütőtök zabát, amikor fiatal voltam – felrobbantottam volna! A tálban: 1/3c zab, víz, szója tej, vanília, stevia, tök pite fűszer, tök és chia mag. Hozzáadtam néhány barna cukrot a kép után. Pontosan kíváncsi vagyok, hogy ez a tál hogyan fog tele tartani, mert nem adtam hozzá semmilyen dióvajat. Meglátjuk.
A legújabb videóim

Maratoni edzés 3. napja
Maratoni edzés 3. napja

További videók

0 másodperc 51 másodperc

Következö
Face maszk javaslatai a futáshoz, valamint a kint sétáláshoz
07:15

Élő
00:00
08:21
00:51

A Beck munkafüzet 2. napja, ha választott volna egy diétát. Úgy döntök, hogy megpróbálom tudatában lenni a kalóriáknak, valamint az alkatrészeknek, valamint arra, hogy így bontsam le:

B: 400

S: 200

L: 500

S: 200

D: 500

Rossz hírek!!! Nem tudom futtatni a napot a napra? Csak rájöttem, hogy pontosan ugyanaz a hétvége, mint a Fitbloggin szeminárium, valamint én már regisztráltam!

A szombati előrejelzés nagyon hideg, valamint hó szükséges? Van egy külső futásom, amit nem tartok előre …

25 ° F
Olyan, mintha
16 ° F

Most elindulok a kickboxon, találkozunk egy kicsit!

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Ossza meg

Csipog

Csap

Ossza meg

Posta

Ossza meg

Weight Loss Wednesday–Carb enthusiasts diet plan Cookbook

*I just lost this entire publish as well as my laptop restarted itself twice. I requirement a new laptop as well as some computer skills. Lehurrogás.

Okay, where was I?!
Legújabb videóim

Jessica Simpson memoir – open book review
Review of Jessica Simpson’s new book – open Book. The singer as well as entrepreneur spills tricks as well as behind the scenes surprises all in her memoir.

Review of the Audible book – Jessica Simpson reads it herself! plus there are reward tunes when you get the audio version!

További videók

0 seconds of 6 minutes, 5 seconds

Következö
Marathon training Day 3
00:51

Élő
00:00
08:21
06:05

Oh, I was on Thursday since all week I’ve believed it’s Thursday. perhaps tomorrow I’ll get it right.

I had to be at work earlier this morning, luckily my routine only required 3 miles as well as strength. I did my 3 as well as then rushed house for a quick breakfast. I about to make toast when I realized a yogurt bowl would be quicker. It’s been so long since I’ve had one of these babies!

In my preferred polka dot bowl: Honey Oikos, Pumpkin (heated with stevia as well as pp spice), Cereal, Chia seeds, Banana, PB on spoon

After my client I did my own stamina workout – biceps, back as well as abs. Then, I rushed house hungry as well as ate a lot of blueberries while making a protein shake (review as well as giveaway of this new powder coming soon!).

A few weeks back I got the Carb enthusiasts diet plan Cookbook courtesy of the publisher. They must have heard I’m “team Carbs” biggest fan!

I was already familiar with the Carb enthusiasts diet plan from health and wellness Magazine. The mag commonly features recipes and/or a full day of eats on the plan.

I never comply with a recipe exactly, however I like looking at cookbooks (and blogs) for motivation as well as ideas. I like that the book is full of excellent food photography. Aren’t you more likely to make something if looking at it makes your mouth water?

The book has recipes that are quick, simple as well as for one person in addition to more challenging and/or servings for bigger parties. I prefer the quick recipes since I’m always hungry

I appreciate that it even has a section for low calorie cocktails! I like when diet plan plans are realistic as well as recognize women want a drink every now as well as then.

Speaking of drinks, I wouldn’t mind enjoying one with my triple D obsession friend, guy Fieri (who contributed a recipe)…

In addition to recipes the book provides a set meal plan for a few weeks to get ya going. There is a separate book for the plan (not a recipe book), however I believe this hits all the bases you need.

And I was able to interview Ellen Kunes, co-author of the book as well as Editor-in-Chief of health and wellness Magazine. (image source)

Here’s what I asked…

Monica: Why do you believe the Carb lover’s diet plan is effective?

Kunes:It’s a “recipe” that truly works: A science-based, proven weight loss formula provided with tasty recipes as well as an effortless-to-follow plan. The recipes are their own proven formula: Each one has been produced to pack the perfect ratio of nutrients that research study shows assist to melt fat, curb hunger, rev your metabolism, promote great health, as well as get you a much flatter belly.

Monica: however everybody states protein as well as fats are what keep you full – what do you believe about this? Kunes: Here’s what I know: cutting carbs almost never leads to long-term weight loss; most people end up gaining more weight after a low-carb plan than they started at. scientific research study mentioned in the book supports this. That’s why I composed The CarbLovers diet plan Cookbook. I wished to share the evidence that a yummy, satisfying, carb-diet rich is the very best method to get as well as stay slim for good.

Monica: What is your preferred recipe from the book? Kunes: I am partial to all the desserts, particularly the Coconut Cake with 7-Minute Frosting on page 244.

And now I’m passing on the Carb like to you! want to win a copy?!?!

To Win a copy of The Carb enthusiasts diet plan Cookbook: Leave a comment on this post.

Contest ends 2/23/12 at 6pm PST. available to all residents of Earth. The book was provided to me free for review. All opinions are my own.

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Ossza meg

Csipog

CsapOssza meg

Posta

Ossza meg