Chocolate Chip Cranberry Muffins

Today’s eats were really random… because I ate a big breakfast at midday I didn’t get hungry again until around 2:30/3pm – and I don’t think I was really even hungry, probably just exhausted from the whole “I ran 19 miles today” thing.

I ate a mango and nachos for “lunch”. Yes, I ate nachos. I just threw them together with tortilla chips, salsa and cheese in the micro. I don’t know where the idea even came from, but I’m not going to dwell on it ?
MY newest VIDEOS

Before We Were Strangers Review
Before We Were Strangers by Renee Carlino book review.
Quick thoughts and recommendations for audio books. The story, narrator, review and much more on the A good listen series.

További videók

0 seconds of 9 minutes, 42 seconds

Következö
Marathon training Day 3
00:51

Élő
00:00
08:21
09:42

The big highlight of today’s eats is my new recipe for a small batch of chocolate Chip Cranberry Muffins. I love just making recipes up as I go along. I didn’t use any recipe, just my head movies.

Ingredients: (makes 6 muffins)

1/3c ww flour

1/3c oatmeal

1/3c egg beaters

1/3 c brown sugar

1/2c apple sauce

1/4c soy milk (use much more or less until you get the best consistency)

1/4tsp each: baking soda, salt, vanilla

1/2tsp salt

1/3c chocolate chips

1/3c cranberries

Directions: heat oven to 350 degrees. mix all ingredients except last two. once well mixed, add choc chips and cranberries. place in greased muffin pan (I sprayed with non-stick spray). Bake for 15 to 20 minutes. Makes six muffins.

I love mini-batches of baked goods! I love fresh from the oven muffins and cookies, but don’t want a ton of leftovers (cause they will end up in my belly). delight in ?

*Updated to add: Ben wasn’t feeling the muffins and said they needed frosting. I made frosting for his with cocoa powder, maple syrup and a little cream cheese. He was pleased ? and I was pleased to lick the spoon!

Ben wasn’t feeling well many of the day so we just hung out at home all day. I was fine with this because my legs wanted to rest. But, he was starting to go stir-crazy so we chose dinner out. We tried a new Sushi/Thai restaurant. I have never been to a restaurant and not liked my food to the point of not eating it, but that happened tonight. I don’t think it was the chef, I think I just purchased wrong. I got vegetable Udon with tofu. The tofu was measly and very fried and the veggies were non-existent.

I picked at my food and then purchased a cup of brown rice and stole some of Ben’s veggies. I love brown rice with soy sauce. I implied to just eat half of it, but then I remembered that I am not a saint and went at it ?

We also shared a baked sushi roll. It was one of those decadent ones with too much good stuff. I requested “no cream cheese”. I’ve never changed a sushi purchase before! It never even occurred to me, but Ben wanted this roll and cream cheese on sushi grosses me out. Nagyon finom volt!

I also want to point out that I am a camel. Some readers have asked about my water intake. I drink like an alcoholic on a downward spiral. Igazából. Tonight I purchased a diet Coke and a water (my usual). I finished both and got refills – this is standard. Nagyon fáradt vagyok! often times exhausted = random snacking for me, but I am brushing my teeth and closing the kitchen. hope you have a great evening!

SEND ME THE WORKBOOK

Megment

A megosztás törődés!

Részvény

Csipog

Pin

Részvény

Posta

Részvény

Pile on the Miles Thursday check In

anybody else very thrilled that Honey Crisp Apples are in season (even though they’re like $2.00 each)?

Yesterday after some running and eating I went to visit my SIL and niece. With SoCal traffic it takes about an hour and a half so the visit dominated my day, but was 1000% worth it!
MY newest VIDEOS

My beautiful wife in the Pysch Ward: A Memoir – book Review
My beautiful wife in the Pysch Ward : A Memoir
Írta: Mark Lukach

A 2017. évi legkelendőbb memoár audio könyv -áttekintése.

Jó hallgatás?
Osztom a Hallible oldalon elérhető könyv gyors áttekintését.

Az Amazon -tól:

A heart-wrenching yet hopeful memoir of a young marriage that is redefined by mental disease and affirms the power of love.

Mark és Giulia élete együttesen mese romantikaként kezdődött. Tizennyolckor beleszerettek, huszonnégy éves korukban házasodtak össze, és hamarosan San Franciscóban kezdték meg álmai életüket. but when Giulia was twenty-seven, she suffered a frightening and unexpected psychotic break that landed her in the psych ward for nearly a month. one day she was dynamic and well adjusted; A következőknek téveszmék és öngyilkos volt, meggyőződve arról, hogy szeretteinek nem voltak biztonságban.

Kérdés:
Milyen könyvet vagy podcastot hallgat most ??

What ought to I listen to next?!

A könyvhez való linkek és egyéb vélemények a RuneatRepeat.com oldalon találhatók

További videók

0 másodperc 5 perc, 31 másodperc

Következö
Marathon training Day 1
03:12

Élő
00:00
08:21
05:31

They just got a new kitten and it’s the world’s cutest tiny cat ever ever ever.

On the way home there was some major traffic so I made a stop at the mall. It’s completely better to walk around shopping then to sit in the ‘Corona crawl’.

Grabbed a healthy snack from GNC. It was best by the Quest bars and I wanted to see if it was similar. Nem ez nem. It was kind of bland – which is strange for a chocolate Mint bar, not sweet and $3.00. I would NOT recommend.

Spotted this fun donut tee too. It’s going on my Christmas list! (*Not the shirt, a dozen donuts.)

I had un-buyer’s remorse after I texted that picture of it to a friend, and went searching for it online when I got home – I found a ‘Donut Care’ tee and  This Donut Hoodie has my eye now too. This men Donut tee is fun too.

Now I just kinda want to eat a donut.

But, I came home and sipped some tea instead of actually eating a dozen donuts. maybe because I didn’t have donuts, maybe because I am trying to avoid acquiring weight…

Winners of Wednesday’s #PileOnTheMiles check in: Claudia and Alisha

If this is your comment email me with your ProCompression sock or sleeve choice, size and full name/address. RunEatRepeat at gmail dot com.

Pile on the Miles Thursday check In

What are you doing TODAY to workout?

Share below in the comments and  you’ll be entered to WIN a pair of ProCompression socks or sleeves! two winners will be chosen each weekday this week.

What are you doing to workout today?

Me: rest day from running so I’ll be doing some walking and strength training.

Disclaimer: Prizes were offered for the pile on the Miles challenge by various companies. Minden véleményem a sajátom.

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Ossza meg

Csipog

Csap

Ossza meg

Posta

Ossza meg

keep choosing these:

show Me Your shoes – pile on the MILES Day 2

show Me Your shoes – pile on the MILES Day 2

pile on the MILES Day 2 – Running Shoes! Van egy ajándék most az Instagram @RuneAtRepeat oldalon. check it out there to ent

reasons people Run vs. reasons I Run

reasons people Run vs. reasons I Run

funny Running Memes for Why peopLe Run. Futtassa a Disney Training Update -t. Futó emlékeztetők a közösségről és

Halom a 4. mérföldön – a futás nem terápia, de segít

Halom a 4. mérföldön – a futás nem terápia, de segít

Virtuális futó kihívás 4. nap. Bejelentkezés. Vicces futó mémek Instagram és javaslatok a szorongás és a stressz kezelésére

Halom a Miles Running Challenge 2020 -on

Halom a Miles Running Challenge 2020 -on

Teljesen ingyenes futó kihívás 2020. Halom a Miles Run Challenge -en nyomtatható futásteljesítmény -nyomkövetővel és futó tippekkel. Szerezd meg az FR -t

Halom a Miles Running Challenge Finher tanúsítványán

Halom a Miles Running Challenge Finher tanúsítványán

Az éves halom a Miles Challenge -en közel van a célvonalhoz! hogyan csináltad? címke @runeatRepeat az Instagram -on

Halom a Miles 2021 -en – Teljesen ingyenes futó kihívás

Halom a Miles 2021 -en – Teljesen ingyenes futó kihívás

Teljesen ingyenes futó kihívás 2021. Halmozódik a mérföldekre minden szintű futók számára. Szerezze be a nyomtatható naptárat és az étkezési tervezőt

⚡ Shareaholic által

A „C” szó

, aki még a „The C Word” közzétételét, valamint egy fényképet adna önmagáról?

Tudom. köszönöm, hogy elolvasta.
A legújabb videóim

Maratoni edzés 4. napja
Marathon Training Journal 4. nap

További videók

0 másodperc 1 perc, 21 másodperc

Következö
Arcmaszk futáshoz vagy sétahoz a tippekhez
07:15

Élő
00:00
08:21
01:21

De nem arról a C szóról beszélek, amelyben valószínűleg hisz, hanem a hidegről beszélek! Fájdalmasan hideg, mint például ha a külső levegő megérinti a bőrt, ég. Jaj! Nem értem, hogy elkaptál -e az MD -ről szóló 7 451 korábbi randizám során, de nem örülök a hidegnek.

Volt néhány Seltzer -palack a járműemben, és ez megfagyasztotta őket !!! Most egy dolog az, ha az összes érzést az ujjaimtól és a lábujjaimtól is megsemmisítjük, azonban amikor elkezdesz zavarni a Seltzerrel, néhány szót cserélünk.

Amikor utoljára elhagytam, én voltam a boksz rúgására, amelyre számítva, hogy a legújabb megszállottságom lesz. Tetszik! Amikor vége volt, volt egy alma és egy SB snack bár.

Csak annyit akartam ebédre, hogy ellentétes a „C” szóval. (Ha Ben elolvassa ezt a sort anélkül, hogy megértené az új cordamet, akkor rendkívül boldog lenne.) Egyébként a levest jelentettem! Ez a Can Can másnap eladó volt, tehát azt hittem, hogy örvényt adok neki.

Rendben volt. Felt fűszereztem néhány forró mártással, hogy sokkal jobb legyen. Nem biztos benne, hogy újra megkapnám -e. A plusz egy hatalmas tál étkezés 220 cals -hoz.

Az oldalon volt a függőségem = vegetáriánus ropogós. Ti férfiak nem látják rendkívül gyakran a chipeket a blogban, mivel általában nem sós snackek vagyok (az alkalmi pattogatott kukorica mellett). Valamely oknál fogva azonban tetszik ezek a szopók! Yum!

Anonim további kérdések !!!

Kérdés: Megtartotta a leánykori nevét? Ha igen, pontosan hogyan lehet?

Monica: Igen, megtartottam a leánykori nevemet. Arra gondoltam, hogy megváltoztassam, de nem igazán értem az okot. Tetszik a nevem, és nem látom a módosítási követelményt.

Beszéltek arról, hogy elválasztják azt, hogy megakadályozzák a zavart, amikor gyerekeink vannak, ám erről sem gondoltam.

Azt is hiszem, hogy nyilvánvaló, hogy a bőr pigment hiánya miatt állok, mivel folyamatosan emlékeztetem Önt és magamat, hogy mexikói vagyok. Szeretek egy spanyol nevem. Örülök ennek.

FYI – Az egyik legelső nők, akik nem módosították a nevét, Lucy Stone volt. Most azokat a nőket, akik megtartják a nevüket, Stoners -nek hívják. Itt található egy link a Lucy Stone League -hez, egy olyan csoporthoz, amely a srác és a nők egyenlőségének üzenetét hozza.

Kérdés: Kik a preferált bloggerek?

Monica: Van egy csomó blogom a Google Reader -en, tehát valóban nehéz választani, olyan fázisokkal járok, amelyekben meghatározott blogokat kell megnéznem. Itt vannak a legelső blogok, ahol ma jártam …

Peasz, és mondd el köszönetet neked – megérted, hogy értékelem egy vicces blogot?

Sárgarépa, valamint a sütemény – bármennyire komolyan, ki nem nézte ki ezt a blogot?

HUAB !!! Ez a nő minden bizonnyal összeállította a saját étrendi tervkönyvét, és megeszi azt, amire a testének szüksége van. Tetszik.

Aztán lementem a listáról …

Kérdés: Milyen típusú futócipőt visel? Folyamatos arra törekszik, hogy olyan pályán futó cipők, amelyek elegendő boka -támogatást kínálnak, miközben alkalmazkodnak a túlterheléshez.

Monica: Jelenleg az Adidas Supernovas sportolok, valamint az Asics Gel Nimbus rajongója is vagyok. Ezek azonban a futóim. Az út futócipője kissé különbözik, mivel nehezebbek, szívesebbek, és sokkal több támogatást nyújtanak, mivel a terep gyakran vázlatos.

A Supernova vonal útcipő -cipőt kínál, azonban nem értem, hogy elegendő szubort kínálna -e, ha sokat túlterhelt.

A szupernóvaikat, valamint a gél nimbusot egyaránt a semleges cipőre gondolják, ami azt sugallja, hogy nem kínálnak sokat a kiejtés segítésére. De feltételezném, hogy az útcipő -társaik sokkal nagyobb stabilitást kínálnak, és rendben lehet.

Itt van a Runner 2009. évi világúti cipő -útmutatója. Ez valószínűleg pontosan az, amit követel, ha megérti a márka preferenciáit is. Nagyon hű vagyok a két „A” névmárkához – az Adidas -hoz, valamint az ASCIS -hez?

Más olvasók számára: Ha nem érti, hogy milyen típusú futócipőre van szüksége, ellenőrizze az Outwebsits -et, például a futócipőgurut, vagy menjen be egy futócipőboltba, és kérdezze meg. Csak győződjön meg arról, hogy ez egy futócipőbolt, és nem a Woman Footlocker vagy valami ilyen szar.

Nekem névtelen aggodalma van? Kérdezd meg itt!

Nagyon hálás vagyok, hogy olyan sok elveszett rajongó van odakint! Következő kérdés: Milyen elveszett karakter vagy sokan ???

Én: Nem tudom, ez az, amiben még soha nem hittem. Megállapítanám Richard Alpert -et, mivel mindketten szeretnénk szembélét viselni. Ha, csak viccelsz.

Ööö, azt hiszem, hogy sok olyan vagyok, mint Sayid, mivel nagy szívem van, ugyanakkor a szamár is rúghat (vagy legalábbis úgy tesz, mintha a rúgási bokszban lenne).

Küldje el nekem a munkafüzetet

MegmentA megosztás törődés!

Ossza meg

Csipog

Csap

Ossza meg

Posta

Ossza meg

Ing show 2011 – Running ing

Igen, ez a közzététel egy hatalmas Shi (R) T show. A múlt heti ünnepi félidő volt az utolsó 2011 -es versenyem, és sajnálatos vagyok benne. Mivel az ingyenes 50 dolláros ingre futok … azt hittem, hogy emlékszem az évtől kezdve az inggyűjteményemre.

Az egész januárban kezdődött a rock n roll Phoenix -rel …
Legújabb videóim

4 perces álló alapvető edzés a futók számára
Állandó ABS edzés, amit otthon is megtehetsz. Nincs olyan eszköz, amelyet alapvető gyakorlatok végezhetnek a futás előtt vagy után. Gyors oktatóanyag az 5 edzésmozgásról az erős mag érdekében, valamint az egyensúly nehézségéért.

További videók

0 másodperc 4 perc, 31 másodperc

Következö
5 perces futás melegítse fel a
05:34

Élő
00:00
08:21
04:31

Surf City Marathon/Half Maraton (február). A hosszú ujjú végül egy forró nyár után van felhasználva!

Redlands – (pamut póló) Nem tudom felfedezni, azonban itt van Ben… (ő futtatta az 5K -t)

Fekete macska 10 miler Bostonban. A fényes környezetbarát kiválóan alkalmas futáshoz, mielőtt a nap felmegy (vagy már lefelé).

OC Half –DNS, bár a fene kihúzta ezt az inget! Több versenyen használtam!

Laguna Hills Half –

Fontana Half – pamut póló. Igen, csak felébredtem. Ne ítélje meg.

Long Beach teljes maraton

(A tavalyi Long Beach az egyik minden idők kedvence, bár szürke.)

Mission Inn – Cotton Tee, plusz a program majdnem egy mérföldes volt. Lehurrogás.

Rock N Roll Las Vegas – A vágás és a formatervezés rajongója vagyok, nem pedig a szín.

Nyaralási félig-Sötét környezetbarát technológiai póló ezüst csíkkal az oldalán, hogy a vékonyabbá váljon. Szeretem!

*** És így véget vet a 2011 -es inggyűjteményemnek. Valójában nem értem, mi van a 2012 -es áruházban … sokkal jobb, ha erre!

A ma reggel a csomagtartó tábor után kellett volna sebességet elvégeznem (400 ismétlés), azonban amikor bekapcsolom a Garminomat, az nem válaszolna. Ez a második alkalom, amikor ez a héten történt (a múltban is történt). Pontosan megértem, hogyan kell megtenni egy nehéz visszaállítást, azonban még mindig nem válaszol. Lehurrogás.

A blognak köszönhetően megértem, hogy 3 évvel ezelőtt vettem! Őrült! Tehát lehet, hogy itt az ideje, hogy újat szerezzünk. Az elmúlt 3 évben kihasználtam a fenét!

Úgy gondolom, hogy pontosan kitalálom, hogyan lehet felhasználni az új Moto Gadget -et, és folytatni a rendetlenséget. De mivel a Garmin nem működött olyan jól, mint egy új közösségben, nem volt olyan koncepció, hogyan lehet meghatározni (és időt!) A 400 -as évek. Ehelyett 3 mérföldet tettem néhány fartlek -munkával, és futásnak hívtam.

Palacsinta egy díszlemezen reggelire

rengeteg chia maggal, valamint a PB & PB tetején. Boldog karácsonyt nekem!

KÉRDÉS: Milyen színű inget használ most?

Rózsaszín tech pólóban vagyok. Zuhanyoznom kellene …

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Ossza meg

Csipog

Pin

Ossza meg

Posta

Ossza meg

Folytassa ezekkel:

Revel Marathon-Big Bear Race results as well as Recap

Revel Marathon-Big Bear Race results as well as Recap

Revel Run Race series Marathon huge Bear race recap as well as top 10 list. the very best miles of Revel huge Bear as well as running with my

AFC half Marathon Race recap as well as Photos

AFC half Marathon Race recap as well as Photos

America’s Finest City (San Diego) half Marathon Race results as well as Recap. AFC half Marathon photos. Running in

should You stretch or Foam Roll After a Run as well as OC half Marathon recap Podcast 79

should You stretch or Foam Roll After a Run as well as OC half Marathon recap Podcast 79

OC half marathoneredmények, valamint az összefoglaló. A versenynap tippei és a kurzus értékelése. valamint a habgörgetés és a nyújtás – ami b

A Surf City Half Marathon eredményei, valamint az áttekintés

A Surf City Half Marathon eredményei, valamint az áttekintés

A Surf City Marathon, valamint a félmaratoni eredmények, valamint az összefoglaló. Képek, valamint szórakozás a félmaratoni futásról a Huntington Beach -en

A Lexus csipke a félmaratoni eredményeket, valamint a következő versenyek diszkontráta kódját

A Lexus csipke a félmaratoni eredményeket, valamint a következő versenyek diszkontráta kódját

A Lexus csipke Irvine Half Marathon 5K eredményeket. A program felszíni vonalának és a versenyprogramnak a verseny áttekintése Dél -Kaliforniában.

Az OC Half Marathon eredményei, valamint a 13 legfontosabb kiemelés

Az OC Half Marathon eredményei, valamint a 13 legfontosabb kiemelés

Az OC maraton, valamint a félmaratoni verseny eredményei. A narancssárga régió áttekintése, valamint a 13,1 mérföldes futás legfinomabb részei. Diszkontráták másokra

⚡ Shareaholic által

Training for the Boston Marathon video series host Hello!

Helló! I’m hosting a video series called ‘10,000 Miles to Boston’ with Hyland’s Powered! We’re following a team of healers = doctors, nurses, therapists, etc as they train to run the Boston Marathon. All together the team will run 10,000 Miles as they train! Whoa!

Marathon training is hard for a lot of reasons. It’s time consuming, physically challenging, mentally taxing and more. So in addition to following along as they rack up the miles we’re checking in with how they’re balancing work and home life too. plus – all the team members are doing very essential work helping to heal others in different ways.

Follow @HylandsPowered on Instagram for all the videos. They’re short, fun videos so you can check out a few at a time.

Hyland’s team training journey to the Boston Marathon

Here are some fun facts about me and my running background that brought me here…

1. I started RunEatRepeat.com 10 years ago to share my 1st marathon training & weight loss journey. (Both were very hard for me.) I never thought I’d fall in love with running or that anybody would read and follow RER! köszönöm hogy elolvastad! puszi.

2. I ran the Boston marathon in 2017 as part of the @hylandspowered All female team – in honor of the 50th anniversary of the 1st woman to run the race! Kathrine Switzer ran the race in 1967 and was practically pushed off the course by a race official!!

3. This year the Hyland’s team runners are healers = doctors, nurses, therapists, etc… and I’m the host of ‘10,000 Miles to Boston’ – a video series on their training. The video below is a fun lil segment on ‘meeting the host’. We are covering all aspects of the team’s training – how they found out they made the team, training updates, mantras, what they’re eating, how they’re balancing running with work and home life, mindset and more!

Since I’m hosting the series – some of the videos share a lil bit of my story. The video below is meet the Host… with some insight on my Boston Marathon experience plus a few thoughts on running and eating…

Helló! I’m hosting a video series called ‘10,000 Miles to Boston’ with Hyland’s Powered! We’re following a team of healers = doctors, nurses, therapists, etc as they train to run the Boston Marathon. All together the team will run 10,000 Miles as they train! Whoa!

Marathon training is hard for a lot of reasons. It’s time consuming, physically challenging, mentally taxing and more. So in addition to following along as they rack up the miles we’re checking in with how they’re balancing work and home life too. plus – all the team members are doing very essential work helping to heal others in different ways.

További videók

0 seconds of 57 seconds

Következö
Before We Were Strangers Review
09:42

Élő
00:00
00:57
00:57

facebook twitter email pinterest Linkhttps://runeatrepeat.com/training-for-the-boston-marathon-video-series-host-hello/Copied

Follow Run eat Repeat on Instagram as I cover all the behind the scenes of this project. and I’ll be in Boston for the race interviewing the team and covering race weekend events like the expo and adventures around the city! let me know if you have any questions on the race or things you’d like to see during race weekend!!

Küldje el nekem a munkafüzetet

2Save

A megosztás törődés!

2

Csap

Ossza meg

Csipog

Ossza meg

Posta

Ossza meg

Vlog – miért viselnek kompressziós zoknit?

Helló! mi van veled?

Itt vagyok, hogy felzárkózok az e -mailekhez, videót készítek a kompressziós zokniról, és feldobom a hajat, hogy elkerülje az utat.
A legújabb videóim

19 antitestvizsgálat
Vettem a COVID19 antitest tesztet. Így ment, és az eredmények!

További videók

0 másodperc 5 perc, 19 másodperc

Következö
Gyönyörű partnerem a Pysch kórteremben: Memoir – könyv -áttekintés
05:31

Élő
00:00
08:21
05:19

Aztán rájöttem, hogy egy kis macska kúszik rám.

Nemrégiben kaptam néhány kérdést e -mailben és Instagram -on keresztül arról, hogy miért viselek kompressziós zoknit.

Tehát itt van egy Monican vlog kérdése arról, hogy miért viselek kompressziós zoknit és más véletlenszerűséget.

Ha kérdése van nekem, hagyja azt a megjegyzésekben, vagy küldjön e -mailt a gmail .com -on a runeatrepeat oldalon

Procompression kedvezménykód 40% kedvezmény: Pink (nem biztos benne, mennyi ideig érvényes)

KÉRDÉS: Gondolatok a kompressziós zokniról?

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Ossza meg

Csipog

Csap

Ossza meg

Posta

Ossza meg

A hétfői Munchies

Hola Amigos! Ma teljes napos Eats -t csinálok az One Publish -hoz, mivel pontosan így működik az agyam. Annak ellenére, hogy olyan blogokat olvastam, amelyek reggelit, ebédet és din -t készítenek külön üzenetekben, még mindig inkább a vásárlás során látnám

6 mérföldet futtam, a lábujjam vérzett. (És még egy képet megkíméllek, szívesen látsz).
A legújabb videóim

Utazási Jane Review
Utazási Jane Portable Viuben áttekintés.

További videók

0 másodperc 8 perc, 1 másodperc

Következö
4 perc alsó test edzés a futók számára
04:49

Élő
00:00
08:21
08:01

Ettem tojást, valamint Pb & j pitát

1. snack: A 30 napos bölcs snack -nehézségem részeként – volt egy tál PB Cheerios, valamint a tej. 250 kalória az ízlésről.

Aztán elmentem dolgozni egy padlóórát. Amint házat kaptam, széttéptem a konyhámat ebédre. Hatalmas saláta csirkével, hummussal, valamint egy új paradicsom fokhagymás terjedéssel, amelyet a Farmer’s Market -en kaptunk. új sáv

Ez az új Kashi Banana Chocolate Chip Bar. Jó, nem vitatop, bár jó. Javasolhatom, hogy egy kis darabra pirítsd? Ez a jegy.

Vettem egy kis szünetet a számítógépről, hogy örüljek a 2. snacknek – egy keményen főtt tojás és pattogatott kukorica.

A vacsora nagyon szerencsétlen volt:

A.) Néhány napig volt ez a főtt csodálatos burgonya a hűtőszekrényemben, és meg kellett enni.

B.) Ugyanolyan lusta voltam, hogy a brokkolit sütjem, mint én szerveztem, és csak egy újabb salátát készítettem.

C.) Elloptam néhány Ben fokhagymás naan -t, valamint most a fokhagymát

Arra akartam enni, hogy ezt az új chobani -ízt valamilyen fehérjékhez enni, ám Ben kihozta a maradék Sonic Reese robbantását, és néhány harapást elloptam.

A jóga szőnyeg győztese:

Mary @ Bites és Bliss

Személyes edzés, határozottan !!! Ez annyira költséges, de megéri. A fitneszközpontunk teljesen ingyenes üléseket biztosít az emberek számára, amikor felfelé mutatnak. És a 30 perces ülésem egy hétig fájt. Addig regisztráltam volna, amíg meghallgattam a 300 dolláros/MO költségét! Nooo, mondj köszönetet neked.

Nagyon sokan szeretne csatlakozni hozzám a bölcs snack -nehézséghez – mi volt a snackid ma?

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Ossza meg

Csipog

Csap

Ossza meg

Posta

Ossza meg

Kiválasztja ezeket:

Azok az okok, hogy az emberek futnak, és okok miatt futok

Azok az okok, hogy az emberek futnak, és okok miatt futok

Vicces futó mémek miért futnak az emberek. Futtassa a Disney Training Update -t. Futó emlékeztetők a környékről és

verem a mérföldeken futó nehézségi napon – Medal Hétfő

verem a mérföldeken futó nehézségi napon – Medal Hétfő

A legfontosabb futó javaslatok az Instagram #Medalmonday -ra Mi az a Medal hétfő? Pontosan hogyan lehet kitalálni egy érem hétfői képet egy félmaraton után

Futtasson alakban nehézségi 2. rész felmérés

Futtasson alakban nehézségi 2. rész felmérés

Futási nehézségi felmérés. Az 5K, 10K, valamint a félmaratoni versenyek képzési tervei 2021 -ben. Az internetes edzőcsoporton

Célok, hogy segítsenek sokkal jobban futtatni – rakhat a mérföldek nehézségi napján

Célok, hogy segítsenek sokkal jobban futtatni – rakhat a mérföldek nehézségi napján

Teljesen ingyenes 30 napos futási nehézségi nap 1. Pontosan hogyan állítsa be a futási célt. Hazlás a mérföldeken, nehézségek: 2021 november

15 Gyors előtti snack ötletek

15Gyors előtti snack ötletek

Mit kell enni, mielőtt futna, és mikor kell enni. 15 Gyors előtti snack koncepciók az új futók számára, valamint egy félmaratoni képzés

Örülök az új évnek a Run Eat Repeat!

Örülök az új évnek a Run Eat Repeat!

Örülök az újévnek !! Visszatérek egy lil szabadidőből, és 2022 -re szeretnék küldeni neked a legfinomabb vágyakat

⚡ Shareaholic által

Futó Világkupa – Csatlakozzon most!

Látta a futó világkupa bejelentését? Ma kezdődik !! És megosztom, hogyan csatlakozhat hozzánk és futhat …

Minden futót szívesen látunk!
A legújabb videóim

Face maszk javaslatai a futáshoz és a kint járáshoz
Arcmaszk a futáshoz és a kint sétálásához a koronavírus kitörése során.
Maszkot kell viselnie? Milyen maszk a legjobb a futók és a gyalogosok számára?

Nézze meg a maszk legjobb válogatását.
Plusz a CDC ajánlásai arról, hogy mikor kell viselni egy maszkot, és milyen fajta a COVID19 kitörés során.
További információ a RuneAtRepeat.com oldalon

További videók

0 másodperc 7 perc, 15 másodperc

Következö
Futási javaslat maradjon egészséges a Covid19 kitörés során
02:25

Élő
00:00
08:21
07:15

Mi a futó világkupa?

A futó világkupa egy teljesen ingyenes és barátságos verseny a futók számára az egész világon.

A futók regisztrálnak a webhelyen, és rögzítik a távolságot egy hivatalos, teljesen ingyenes okostelefon -alkalmazásban.

Használhatja: Strava, Garmin, Google Fit, Fitbit, Map My Run vagy Pacer.

Ezután… futtasson legalább 3 km -re 30 perc alatt március 5. – március 11. között.

Azok az országok, ahol a legtöbb mérföld a népességükhöz viszonyítva a következő fordulókba halad.

Az egyetlen követelmény az, hogy 30 perc alatt vagy annál alacsonyabb szinten 3 km -t fut, és nyomon követi azt, miután regisztrált az országába. Teljesen ingyenes és könnyen beállítható. Ezen kívül – minden 13 évesnél fiatalabb futót szívesen látunk!

Ki van a futó világkupán?
A világ legjobb futóinak egyike jelenik meg, hogy vezetik országukat! Ez magában foglalja-Usain Bolt Jamaica, Dame Jessica Ennis-Hill az Egyesült Királyság és Wayde Van Niekerk Dél-Afrikában.

És remélhetőleg te!

Hogyan lehet csatlakozni a futó világkupához?

Csatlakozzon a futó világkupához itt!

Csak regisztrálja a … Bakapcsolja a futtatási nyomkövetési alkalmazást, és futtassa. (Teljesen ingyenes és nagyon könnyű.)

És…

Én vagyok az USA csapatkapitánya!

Tehát szükségem van arra, hogy csatlakozzon hozzánk, és kb. 30 perc alatt futtasson legalább 3 km -re (alig 2 mérföld alatt).

Nem számít, melyik országból származik – ez egy szórakoztató, teljesen ingyenes módja annak, hogy kapcsolatba lépjen más futókkal. Gyerünk!

Kap még több információt a Világkupáról futó életerővel:

Kiválasztja ezeket:

Célmeghatározás munkafüzet a futók számára – Teljesen ingyenes nyomtatható

La Marathon Az összes javaslat és versenyfutás plusz futás a befejező könyveseményre

Jessica Simpson Open Book Review

Kövesse a @RuneAtRepeat -t az Instagram -on a legújabb!

Ez a bejegyzés a runeatrepeat.com webhelyről származik

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Ossza meg

Csipog

Csap

Ossza meg

Posta

Ossza meg

Kiválasztja ezeket:

Mit jelent a bostoni maratoni lemondás a futáshoz – Podcast 125

Mit jelent a bostoni maratoni lemondás a futáshoz – Podcast 125

Hogyan lehet a bostoni maraton lemondni az összes futót 2020 -ban. Virtuális lesz a fajod? Chaning a hosszú futásom és bo

Örülök az új évnek a Run Eat Repeat!

Örülök az új évnek a Run Eat Repeat!

Örülök az újévnek !! Visszatértem egy lil szabadidőből, és szeretném elküldeni neked a legjobbakat 2022 -re. Hiányzol és blogolok

Futási célok a hónapra – Instagram történet sablon

Futási célok a hónapra – Instagram történet sablon

A gyorsabb, jobb, erősebb futás legjobb módja egy adott cél kitűzése és a terv elkészítése. Itt van egy Instagram -történet Templa

Halom a Miles 2021 -en – Teljesen ingyenes futó kihívás

Halom a Miles 2021 -en – Teljesen ingyenes futó Challenge

Teljesen ingyenes futó kihívás 2021. Halmozódik a mérföldekre minden szintű futók számára. Szerezze be a nyomtatható naptárat és az étkezési tervezőt

A Dopey Challenge 2022 (Disney World Run sorozat) futtatása

A Dopey Challenge 2022 (Disney World Run sorozat) futtatása

Most regisztráltam a Dopey Challenge futtatására! Nincs vevői megbánásom … vagy azt kell mondanom, hogy a Runner megbánása – még. Én vagyok

Virtuális futó kihívás – 3. nap

Virtuális futó kihívás – 3. nap

Halom a Miles Virtual Running Challenge Day 3. napján. Nyomtatható 50 mérföld, 100 mérföld vagy 200 mérföld.

⚡ Shareaholic által

Global Running Day Giveaway

WIN $100 for Running Gear!! go into on the @RunEatRepeat Instagram publish celebrating #GlobalRunningDay !

Running altered my life. It altered my entire life!!
MY newest VIDEOS

American Dirt Book Review
American Dirt Book Review

More Videos

0 seconds of 12 minutes, 7 seconds

Következö
Before We Were Strangers Review
09:42

Élő
00:00
08:21
12:07

I feel extremely blessed to be able to link with runners as well as eaters all around the world. as well as I want to pass on the like to YOU!

Enter to WIN $100 Amazon gift card for running gear (or eating gear)!

#GlobalRunningDay Giveaway

Belépni:
1. comply with @RunEatRepeat on instagram & like the corresponding post. (Link Below)
2. comment with your present running, physical fitness or health and wellness goal.
3. (optional) For extra entrances label a friend. utilize separate comments per good friend – as much as 5 additional entries.

Enter on this Run eat Repeat Instagram Post.

**********

A részletek:

Ends 6.7.19 – 12 pm PST. available to us residents 18 as well as over. (You can comment if you’re outside the us for the check-in however we’ll pick one more champion if your name is chosen.) offered by Run eat Repeat. Giveaway is not sponsored, endorsed, administered by or affiliated with Instagram. possibilities of winning based on number entrants. champion will be announced through IG story as well as contacted through instagram DM 6.7.19 as well as should insurance claim prize within 7 days or alternating champion will be chosen. champion will get an Amazon gift card for the prize amount. See above to enter. No purchase necessary. 

SEND ME THE WORKBOOK

2Save

A megosztás törődés!

2

Pin

Ossza meg

Csipog

Ossza meg

Posta

Ossza meg

keep choosing these:

worldwide Running Day giveaways as well as stretch difficulty Day 3

worldwide Running Day giveaways as well as stretch difficulty Day 3

exactly how to celebrate worldwide Running Day. Run the day as well as then do this breast as well as upper back stretch for runners. Day 3 of the

lace Up Running Orange region Race GIVEAWAY on Instagram & Discount

lace Up Running Orange region Race GIVEAWAY on Instagram & Discount

new Giveaway for the Lexus lace Up Race series – Orange region – Sept 8th! You can select the distance you want to run –

online Running difficulty – Day 3

online Running difficulty – Day 3

stack on the Miles online Running difficulty day 3 inspect in. Printable 50 miles, 100 miles or 200 miles tracker.

Running costume Contest

Running costume Contest

Running costume Contest. WIN private or partner or group costume contest. the very best running costume contest on Instagr

Running after the rain as well as meal Prep

Running after the rain as well as meal Prep

Stretching as well as rolling with softball, tennis sphere as well as foam roller. Trader Joes vegan rainbow wrap. Funniest Instagram th

GIVEAWAY – lace Up Palos Verdes half Marathon / 10K / 5K

GIVEAWAY – lace Up Palos Verdes half Marathon / 10K / 5K

GIVEAWAY & champion Annuncia! Nyerjen 2 bejáratot a Lexus Lace Up versenyre novemberben! Palos Verdes, Kalifornia – november 16 -án félmaraton

⚡ Shareaholic által

Southern California half Marathon

first race of 2012 done and done  

I ran the southern California half Marathon this morning. It’s held in Irvine, CA – where Ben used to live when we were dating. I remember doing a long run by myself and seeing other people running a race in January. I always told myself “next year” and would forget!
MY newest VIDEOS

Unorthodox Book and Netflix Review
Review of the book & Netflix series – Unorthodox. A good listen – book, podcast and visual home entertainment review series.

További videók

0 seconds of 7 minutes, 28 seconds

Következö
Maratoni edzés 6. nap
01:19

Élő
00:00
08:21
07:28

Finally I remembered this year. Kinda. I registered for it yesterday. The southern California half is a small, local feel race. There’s no big expo, cotton t-shirts (boo) and about 4,000 half marathoners.

Sarah (Once Upon a Lime) opted not to run this one, but offered some killer cheerleading and photography. I felt pretty good for the entire race, hit a bit of a wall around mile 8 but took a gel and felt better  

I wish there were much more aide stations and there were no gels on the course. The entry fee was not low-cost enough for that to be okay.I heard there was food at the end, but I didn’t see it. All I got was a bottle of water.

I have not trained for a half marathon for years. At this point I just run half-ers if I feel like it and have been able to maintain enough fitness to survive. But, I didn’t feel like I was in good shape today – just didn’t feel like I was running strong.

This was a pretty flat course and I was still 15 seconds over my pr (and that race was hilly). I’m considering maybe actually training for a half sometime this year. Talán.

Half Marathon – 1:47:18 average pace 8:13

Okay, I have to come clean – I don’t even run, I actually bike the course!Actually, Ben rode his bike to the race to take some pictures. It is about 9 miles from our condo.

Post-race we went for FOOD.

I voted for my favorite restaurant – whole Foods.

That upper left corner is a substantial piece of Crème Brule French Toast. It was so good it made me cuss.

Today is another beautiful day! I ought to really get outside (even though I want to stay in and nap).

Hello to Lindsey, Monica and another reader (forgot your name) who stopped to say “Hi!”!! Congrats on the amazing race! Today seemed like an “on” day for everyone

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Ossza meg

Csipog

Csap

Ossza meg

Posta

Ossza meg

keep choosing these:

lace Up Irvine half Marathon

lace Up Irvine half Marathon

Lexus lace Up Race Irvine half Marathon. Orange county run half, 5k, relay results and recap. 2019 lace Up Run Race Disc

Lexus lace Up half Marathon results and discount Code for next races

Lexus lace Up half Marathon results and discount Code for next races

Lexus lace Up Irvine half marathon 5k results. Race recap of course finish line and race course in southern California.

OC half Marathon results and top 13 Highlights

OC half Marathon results and top 13 Highlights

OC marathon and half marathon race results. Orange county recap and best parts of the 13.1 mile run. discounts for other

surf City half Marathon results and Recap

surf City half Marathon results and Recap

surf City Marathon and half Marathon results and Recap. photos and fun from A Half Marathon fut a Huntington Beach -en

Irvine félmaratoni verseny összefoglalása

Irvine félmaratoni verseny összefoglalása

Félmaratoni verseny áttekintése és áttekintése. Irvine Half Crazy Half Marathon futópálya és verseny áttekintése és javaslatai

AFC Half Marathon Race Refap és Photos

AFC Half Marathon Race Refap és Photos

Amerika legszebb városa (San Diego) félmaratoni verseny eredményei és összefoglalása. AFC félmaratoni fotók. Futás

⚡ Shareaholic által